龙虾意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:38:22  阅读:5237 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效

龙虾:安神、健胃、补肾壮阳
洋葱:健胃、祛痰、利水
芥蓝:化痰、平喘、解毒

食材用料

龙虾1只番茄1个相克食物
洋葱半个相克食物芥蓝5个相克食物
罗勒叶一小勺 粗末胡椒粉适量
意面一把牛奶适量相克食物

龙虾意面的做法

  • 1.将龙虾洗净切开,将壳内的虾肉掏干净备用。番茄切丁,洋葱切块,意面放入沸水中煮软备用。芥蓝白灼后切段

  • 2.将黄油入锅融化,加入罗勒叶调香,加入番茄、洋葱、芥蓝同炒,约1分钟后加入牛奶炖煮。随后放入切好的龙虾块。加入粗磨胡椒和盐调味

  • 3.将意面捞入盘中,将做好的配菜浇在意面上,大功告成,很清淡很美味~

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