银耳红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

银耳红枣桂圆汤的做法

• 1.银耳用水泡发1分钟，然后用手撕成小块备用。

• 2.红枣用热水泡发1分钟去沙。

• 3.桂圆去壳备用。

• 4.高压锅倒入适量水，加入银耳、红枣、桂圆加盖压20分钟。

• 5.待时间结束后加入适量冰糖调味，再加盖焖10分钟即可。

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