肉丝烩毛豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 23:22:16  阅读:474 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

看个人口味,喜欢就多放,不喜欢就少放毛豆500g相克食物
料酒适量酱油适量
适量相克食物适量相克食物
少许味精少许相克食物
水淀粉适量 清水一小碗
适量

肉丝烩毛豆的做法

  • 1.把猪肉切成丝儿。

  • 2.放入大碗,加入料酒,酱油,盐,味精,姜(切片或丝),腌一下。

  • 3.锅里倒油,把洗好的毛豆倒进去翻炒,快熟时盛出。

  • 4.锅里留油,把腌好的肉丝放进去翻炒,变色后倒入毛豆一起炒。

  • 5.加入一大半的清水,还有一点蒜末煮,另一小半清水加入水淀粉调匀(水淀粉直接倒菜里面容易结块,这样不会结块)。

  • 6.等菜熟了倒入勾芡的淀粉水就好就。

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