健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 花椒适量 |
| 葱、姜适量 | 蒜一个相克食物 |
| 蚝油3勺 | 豆油三大勺 |
| 味达美适量 | 白糖一大勺相克食物 |
| 柠檬半个相克食物 | |
爆炒柠檬鱿鱼片的做法
1.先把鱿鱼切成块用柠檬腌制20分钟、再把葱姜蒜切成片、然后倒油、油一定要热的冒烟然后放入花椒、葱姜蒜、煸炒！
2.把鱿鱼倒入煸炒的葱姜蒜中煸炒、加白糖、翻炒再加蚝油、然后再加味达美、拌炒出油
3.出锅
爆炒柠檬鱿鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 23:38:10 阅读：3909
来源：本站原创 作者：郭敬明上一篇：鸡蛋火腿三明治的做法
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