都说饮酒是有害无益的，因为饮酒会造成人体伤害，并且还会造成人体的死亡，饮酒会造成很多的坏处，但是其实根据科学的研究表明，其实健康的饮酒方式还是有益处的，下面让我们来认识一下正确的饮酒方式。 正确的饮酒时间：一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒，每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强，所以此时饮酒对人体的危害较小。 合适的饮酒种类：从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。 最佳的饮酒量：人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。 最佳的饮酒配料：在饮酒时选择理想的佐菜，不仅能满足饮酒者的口福，同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，酒的度数越高酒精含量越大，所消耗的酶与维生素也就越多，故应及时补充。
盘点那些解酒方式 历史上出现过很多的解酒方式，并且不同的解酒材料能达到的效果是不同的，这也是我国酒文化的一种体现，下面让我们来认识一下那些常见的解酒方式。 1：西红柿解酒 能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。 2：绿豆解酒法 取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。 3：芹菜解酒法 将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红、能治酒后胃肠不适等症状。 4：五味子解酒 中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。 5：米汤醒酒法 醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。 6：酸奶醒酒 酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。 7：蛋清解酒法 醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。 8：西瓜解酒 西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。 9：香蕉解酒 酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。 10：豆腐解酒法 喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。 11：牛奶解酒法 醉酒后可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。 12：蜂蜜解酒法 蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。 13：生姜解酒 酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。喝酒的危害有哪些我们都知道，喝酒会造成很多的危害，我们能知道的就是伤身体以及危害他人健康，但是中国的酒文化却无法磨灭的，下面我们来盘点一下喝酒具体会造成哪些危害呢。 危害一：酒精中毒，喝酒容易造成严重的酒精中毒，我们也知道，酒精中毒的话会给人体的肝脏造成极大的危害，甚至影响人们的生命，这个不管是由于大量的喝酒还是由于喝到了假酒，都有可能造成酒精中毒。 危害二：严重伤害人体胃健康，相信有人听到过这样的一个事情，就是由于人们喝了太多的酒，会出现吐血的现象，一般这样的情况就是所谓的喝酒伤胃了，所谓的胃出血等，不过胃出血那是比较严重的健康问题，还会出现一些其他的问题，比如说胃炎、慢性胃病等都有可能出现，因此喝酒会对人体的胃造成很大的伤害，尤其是空腹喝酒。 危害三：喝酒伤肝，我们知道，喝酒会造成人体的肝脏危害，给人体的肝脏带来很大的危害，并且我们也知道，人体的肝脏会分泌出一种物质来对人体摄入的酒精进行分解，而如果出现喝酒太多的情况下，人体的肝脏就会出现很多的问题，甚至很多出现肝病的人都是由于长期喝酒造成的。
危害四：引发交通意外，最近在我国已经发布了相关的法律来限制酒后驾驶，现在只要抓到酒驾就一定采取的是严厉措施，不仅要罚款，还会判刑，由此可见喝酒所产生的危害，并且喝酒造成的交通意外在我国也已经得到了一定的控制，之前由于酒驾造成的伤害是非常严重的，许多生命就是由于酒驾造成的交通事故失去的。 危害五：巨大的经济负担，对于那些有酒瘾的人来说，几乎是每天都要花费一定的金钱在喝酒上，其实酒瘾有时候和烟瘾是类似的，也会使人产生疯狂的举动，对于一些家庭情况不是很好的人来说，如果有了酒瘾，那么就会对家庭造成很大的负担，严重影响家庭的生活，甚至破坏家庭的和睦。 危害六：造成人体死亡，现代社会人的生活节奏越来越快，各种应酬是层出不穷，经常会听到有人因为喝酒而死亡的报道，这都是由于饮用太多的酒而造成的人体负担极大，并且这种事情往往的突发的。 危害七：影响人体皮肤，喝酒其实和熬夜是一样的，长期喝酒会对人体的新陈代谢带来很大的影响，经常喝酒的话，容易容颜不保，长得不好看的，容易面色枯黄，暗淡没有光彩，容颜衰老。因为经常喝酒身体上的解酒能力和排毒能力都受损了，酒精都是被人体吸收的，要经过很长的时间才排放出去的，当身体的机能变差了，那种不好疾病就会入侵了的。 虽然说现在很多的应酬方面都需要喝酒，中国的酒桌文化是传的越来越广，但是这个事情再我国是”被拒绝“的，很多人都不愿意喝酒，但是往往却是不可推却的，并且文中提到的解酒方式只能作为一种缓解人体负担的方式，并不能解决喝酒的所有问题，在这里也不建议大家去喝酒。
