张艺兴劝退自己
在前两季被几位前辈提点许多的小绵羊张艺兴更是早早放话这一季会翻盘，还对着镜头给自己下了个死命令：“这次一定要动动脑。”没想到凳子还没坐热，男人帮们就被告知需要投票选出一位成员，而这位成员将会永远从《极限挑战》消失。听到这一消息的六人倍感震惊，还没来得及和节目组签合约的张艺兴立刻成了最危险的一员，翻盘计划岌岌可危。
为了保住自己的位置，六人立即展开了新一轮的脑力情商大比拼。姓氏相同、毕业院校相同、智商也旗鼓相当的“双黄组合”黄渤、黄磊率先结盟，似乎已经有了胜出的把握。预感到自己处于“危险名单”的孙红雷，则选择来到王迅的房间进行一对一的“威逼利诱”，成功与否尚未可知。震惊于“男人帮怎么可能会散”的罗志祥难以做出选择，处境最危险的张艺兴却在纠结要不要投票给自己。究竟谁会获得最高票数，谁将最终被“劝退”?
面对稍有质疑的哥哥，张艺兴着急解释：“我真的没骗你，我真的没有签，真的不是因为录节目，我是真的没有签。”没签合约就敢来录节目，让人不禁替他的耿直、单纯捏一把冷汗。
即使没有签约又面临被劝退的危机，为了保护哥哥们，张艺兴在劝退的投票上还是填上了自己的名字。一边“劝退”自己一边又不舍得哥哥们，于是自行修改劝退规则，暖心小举动萌化观众心。好不容易认真的填完选自己的投票单子，结果导演组告诉张艺兴：不可以劝退自己!必须选择别人……
直到番外花絮播出，观众才发现他已然从“小绵羊”成长为“小狐狸”，自创游戏规则套路“菠萝组合”，令人不禁感叹难怪节目组还没和他签约。在节目番外篇中，第一个抵达录制现场的张艺兴强势占领董事长座位，佯装领导一边“批评”迟到的孙红雷，顺带不忘夸奖自己是守时的五好青年，一人自说自演幽默风趣逗乐大批观众。“开会还没人来啊，首先要批评孙红雷，居然迟到。张艺兴最早到了，五好!”
玩心大起的“绵羊兴”还自己设计游戏规则，自称暂代董事长给黄渤、罗志祥安排任务。直到被导演拆穿，罗志祥才发现自己被骗，反问道：“你在演戏啊?”看着梳着露额浪奔头，霸道总裁即视感十足的张艺兴，不少资深“极挑迷”感叹道：“绵羊兴都开始学会套路哥哥们了，厉害啦”“是不是节目组都被这惊人的成长速度吓到，所以才没和他签合约”。
孙红雷遭劝退引热议 男人帮致敬劳动者
在节目最后邀请“唤醒城市的人”环节中，黄渤邀请了一位餐厅厨师，黄磊则邀请了字幕设计师，罗志祥找到一位24小时便利店店员，王迅带着两位清洁工一起前往晚宴现场。而孙红雷为张艺兴让出了自己找到的一位母亲，自己则因为重新寻找一位中年阿姨成为了最后到达晚宴现场的人，即将从节目中永远“消失”。
孙红雷遭劝退
面对这样的结果，孙红雷无奈又有些感慨：“我可能今天晚上就不能陪你们吃饭了，我要消失了。我今天一天经历了各种行业，跟各种人打交道，我替上海市民谢谢大家，祝大家新年快乐!”这样的结局引起了网友的一番热议：“孙红雷这就消失了?之后的节目里他不再出现了吗?”“帅雷雷这一天辛苦了!各行各业的劳动者们也辛苦了!”
从餐厅厨师到字幕设计师，从便利店店员到清洁工……像这样为这个城市作出贡献的人还有很多，男人帮邀请他们参加晚宴的温暖举动，也让网友非常感动：“每一个劳动者都值得被尊敬，很感谢他们为大家做的一切!”
