腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-27 04:43:13  阅读:8568 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

腰果适量相克食物虾仁适量相克食物
黄瓜,水淀粉适量 葱姜,鸡精,料酒适量
油,盐,糖适量

腰果虾仁的做法

  • 1.腰果洗净备用

  • 2.冷淡虾仁放凉水中自然解冻

  • 3.解冻后去沙线洗净

  • 4.然后放入水淀粉中腌制,放适量盐,料酒

  • 5.黄瓜洗净去皮

  • 6.切成小方块

  • 7.炒锅油热放入腰果

  • 8.小火炒制颜色如同关火

  • 9.把腰果捞出备用

  • 10.把葱姜放入锅里小火煸炒

  • 11.煸好后捞出葱姜,放入虾仁煸炒

  • 12.炒好后放入腰果

  • 13.放入黄瓜丁,少许盐,糖,鸡精关火

  • 14.出锅盛盘

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