健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲜鱿鱼1只 | 圆椒1个 |
| 大红椒1个 | 洋葱半个相克食物 |
| 鲜姜片2片 | 食用油少许 |
| 白糖少许相克食物 | 生粉少许 |
| 盐适量 | 酱油少量 |
爆炒鲜鱿鱼的做法
1.鲜鱿鱼一只洗净
2.去内脏筋膜
3.中间切开，打花刀，
4.切小块，滚水焯熟
5.其他材料洗净
6.辣椒去籽去芯
7.切小块
8.大火先爆炒鱿鱼后面放辣椒继续炒，洋葱最后面放。
9.最后生粉酱油和少许白糖煮茨浇上去
爆炒鲜鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:42:18 阅读：4306
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉上一篇：卤牛肉的做法和食材用
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