可以说是一下团结系的对抗运动。这种体育运动他不仅适合于户外活动，这对于团结同学也是一场不错的比赛，一声令下，大家就会各界起来用力拉绳。拉伸的时候就可以显示出一个班级的凝聚力，那么接下来小编为大家介绍一下拔河的技巧，供大家在拔河的时候使用。
一、人员配置：
首先小编为大家介绍一下，拔河比赛的人员配置，大家尽量要选择一些有力的身体比较壮肌肉发达的人，而这些人的身高尽可能的去保持一致，这样的话拔河的队伍就会非常的完美，当然，如果实在没有这些人的话也可以选用一些身强力壮的男生，当然有高有低也是可以的，大家在对抗时要做很好的调整。
二、拔河队伍的调配：
接下来小编为大家介绍一下拔河队伍的吊牌，首先我们要在拔河的时候坐一个从高到低依次排开。这样的话大家就可以将将人员进行很好的调配，控绳一定要将整个团队的方向控制好，那就是最后一个一定是控绳的，而这控绳声的人一定要有力量，不是这个人的都会也比较大，不容易轻易被撼动。然后就是其他人的站位调配，在站位条配的时候，大家一定要将绳子把稳，不要左右晃动。而且要交用力的方向使到一处，千万不要做的就是，左拉一下又拉一下。这样做法能够后继队伍的体力而无法赢的拔河比赛。
三、姿势准备：
最后大家要做的就是拔河前的准备工作。准备工作是这样的前腿绷只后腿下沟，然后将所有的身体重心向后倾斜，尽量交涉的亚迪，不过不用太低了，太低就会影响到大家的用力，其次，大家要注意人与人之间的距离，人与人之间的距离大家千万不要太大，这样的话不利于凝聚，如果太小的话也会使用力受到影响，而造成相互碰撞。在拔河的时候，大家要使出全身的力气，千万不要偷懒，但是大家也要跟着口令去做，下的话就能够将力量到一处。
还有拔河比赛的一些技巧小编就介绍到这里，我想通过小编以上的介绍，大家对拔河已经有一定的了解了吧，希望大家在以后拔河的时候能遇到小编介绍。祝大家在拔河的时候赢得一个好的成绩。
