产后的妈妈们身体是恢复的重要一个时期，因此是不能出现任何差错的，要是情绪不好就会对身体带来一定的影响，那么头发出油的问题也会不断的困扰着很多的女性，会觉得自己的头发油觉得影响了心情。那么哺乳期头发油怎么办?
1. 在这个过程当中可能是因为缺了锌和铁，是需要多吃一些蔬菜和水果，来帮助哺乳期的妈妈补充蛋白，而且在日常饮食当中，可以多吃一些富含蛋氨酸的食物。
2.有的时候也是因为身体当中缺乏很多的营养所造成的，因此建议一定要多吃一些蔬菜来增加自己的新陈代谢，这样就不会出现头发油的症状了，让身体更加的健康。
3.造成这样的原因也可能是因为产妇的精神压力过大，睡眠不足所导致的一些心情焦虑，那么就会让心情变得比较的低落，这样也会造成头发油的原因。因此建议宝妈们一定要拥有一个良好的心情。
4.可能是身体因素所造成的，如果头发比较长就会变的比较枯燥，而且也不会提供头发的营养，因此可以把头发剪短一些，这样就可以吸收更多的营养，因为头发长也会吸收很多的营养。
