冬瓜薏仁骨头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:51:52  阅读:2553 来源:本站原创 作者:张译

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

骨头一斤相克食物冬瓜适量相克食物
8碗薏仁适量相克食物
适量枸杞少许相克食物
白醋几滴相克食物胡椒粉少许

冬瓜薏仁骨头汤的做法

  • 1.准备好所需食材,薏仁提前浸泡几个小时。

  • 2.骨头放进开水里煮一会,去下血水。

  • 3.捞出,沥干。

  • 4.将骨头跟薏仁一起放进锅里,注入水,大火煮开改小火煮一个钟,煮开后放入几滴醋跟胡椒粉。

  • 5.煮汤期间,把冬瓜去皮切块。

  • 6.一个小时后,把冬瓜倒进去,中火煮15分钟。

  • 7.关火,下入少许枸杞跟适量盐搅拌均匀。

  • 8.成品图。

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