花生冬菇炆猪手的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:16:09  阅读:1278 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪手1只相克食物花生适量相克食物
冬菇适量相克食物 柱侯酱适量
南乳2-3块12片左右吧相克食物
老抽少许冰糖2块相克食物

花生冬菇炆猪手的做法

  • 1.把猪手洗干净,抄一下

  • 2.提前把花生用清水泡一下

  • 3.冬菇也要泡啊!!

  • 4.等锅热了,下猪手,干炒一下。30s左右,在姜片炒,闻到姜味就下油.再炒一下

  • 5.下各种酱,拌均匀。下水,刚好莫过猪手,冬菇把水挤出,花生一同放下~~大火,水开了就小伙慢炖

  • 6.大概一个半小时后,下冰糖和老抽,上色和提味~~done

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