虾仁滑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:05:18  阅读:3247 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冻虾仁250克鸡蛋4个相克食物
香油适量 白酒少许
料酒适量 葱花适量
水淀粉适量胡椒粉适量
适量

虾仁滑蛋的做法

  • 1.从冰箱取出虾仁解冻。

  • 2.将虾仁挑去虾线洗净,加适量盐,滴少许白酒抓匀,腌制十分钟。

  • 3.锅中水烧开,加入适量料酒,将虾焯水捞出沥干。

  • 4.鸡蛋磕入碗中,加入适量水淀粉搅匀。

  • 5.虾仁放凉后加入蛋液中,再加盐、胡椒粉、葱花搅拌均匀。

  • 6.热锅凉油,油温七成热时倒入蛋液,滑炒至蛋液凝固即可关火。

  • 7.出锅前淋入少许香油拌匀,盛入盘中。

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