芒果捞西米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果捞西米的做法

• 1.芒果去皮，切丁

• 2.放料理机里，加适量糖，牛奶，打成芒果浆

• 3.放适量水煮西米25到30分钟，煮到中间有白芯时，关火焖5分钟.煮时不断用筷子搅动下

• 4.放凉开水里，用漏勺沥干水

• 5.把打好的芒果浆与芒果捞匀，加入适量芒果丁即可。