茄汁猪肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:45:36  阅读:904 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉250克相克食物4克相克食物
适量相克食物 椒盐适量
黑胡椒粉适量 五香粉适量
适量 鸡精适量
玉米淀粉2汤匙 鸡蛋清一个
适量 白芝麻适量
酱汁料: 生抽一汤匙
白糖三汤匙相克食物番茄酱两汤匙相克食物
白醋一汤匙相克食物适量
鸡精适量 玉米淀粉半汤匙
清水小半碗

茄汁猪肉丸的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.猪肉和姜切小块放入料理机打成泥,葱切葱花

  • 3.猪肉中加入鸡蛋清、葱花、椒盐、黑胡椒粉、五香粉、盐、鸡精、玉米淀粉顺时针一个方向搅打上劲

  • 4.手沾水后把肉蓉放入手心里,然后用虎口挤出丸子形状

  • 5.然后用汤匙刮下来

  • 6.锅中烧开水后放入做好的猪肉丸,大火煮至丸子浮起来

  • 7.大火煮至猪肉丸浮起来

  • 8.捞出沥干水份备用

  • 9.取一个碗:加入番茄酱、白醋、生抽、白糖、盐、鸡精、玉米淀粉、清水调成酱汁备用

  • 10.锅中倒入适量油烧至六成热倒入刚才调好的酱汁,

  • 11.大火煮至浓稠时放入猪肉丸,翻炒至猪肉丸都裹上酱汁

  • 12.撒上白芝麻即可装盘食用

  • 13.成品图

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