女性朋友身体上需要注意的问题有许多，但是真正特别了解自己身体情况的人切是非常少的，这样在身体上出现一些特殊情况的时候也不会及时的做出正确的解决办法，这让很多在出现一些特殊情况的时候都变得不知所措，那么两个乳头都内陷怎么办？
两个乳头都内陷怎么办
1、选择合适尺寸的乳罩，以避免或纠正束缚乳房的坏习惯，从而避免进一步加重倒置乳头。同时在胸罩的中心开一个乳头大小的孔，把胸罩放在乳头挤出的外面，并保持突出的位置。
2、可用于乳头部位的注射器套筒，也可用于扣住乳头小酒杯，加布带压紧，或用杯子吸出，也可用塑料罐捏平乳头周围按钮，松开手也有吸力，同样可以扮演一个角色。
3、青春期是乳房发育的一个重要时期，也是纠正乳头倒置的重要时期。定期拉动乳头，可使双乳房突出，周围皮肤支持增加，起到“定型”作用。一天几次。很长一段时间，乳头逐渐向外突出。如果你不能把它拔出来，自己可以先把奶头推到乳头附近。
乳房如何护理
1、用温和、无刺激性的洁面乳清洗胸部。清洗后用清水冲洗胸腔，以免残留物质沉积在敏感的乳房细胞中，造成乳房梗阻。水温略高于体温，最好在40～45摄氏度左右。在高频率的沐浴季节，不要使用特殊的清洁产品，只有温水是不错的选择。
2、乳房的开放结构使得它更容易受到外界的影响，吸收外来物质比其他部位的皮肤，所以特别去角质的步骤需要确保彻底清洁。一个温和的去角质产品的选择尤为重要。天然的剥落成分，如矿物微晶或芯粉，有助于消除安全隐患。
3、简单保湿，一般也可以使用体奶制品，尽量选择以下保湿剂的特点，以保证胸部皮肤保湿健康。
乳房的护理对于自己来说是非常重要的，不仅对于自己的外在形象是非常重要的，对于自己的身体健康更是特别的重要，可见对于乳房的护理和保护是特别重要的，我们要多学习一些如何保护乳房的健康知识，这样才能更多的赢得健康。
