弯举113公斤！
回到上世纪60年代
当时的阿诺啊，正迎来自己的全盛时期
1963年：
仅仅16岁的他
开始在全国健美比赛上崭露头角
1965年：
不满足于健美冠军头衔的阿诺
开始参加奥林匹克举重比赛
那一年他已经能够站姿推举119公斤
这相当于一辆120cc摩托车+一箱葡萄酒
他的抓举成绩为110公斤
这相当于直接把6箱葡萄酒的重量
直接从地上提起，并举过头顶
他的挺举成绩为135公斤
这相当于推起了2个成年人的重量
这些都是他在18岁创造的记录
1966年：
阿诺放弃了奥林匹克举重
转战力量举比赛
他的深蹲成绩为247公斤
他能卧推起226公斤
上肢和他的大腿一样强壮有力
硬拉的成绩则是322公斤
相当于他能把5个成年人的重量
从地面上拉起来
1967年：
阿诺在慕尼黑宣传健身健美运动
他大胆的脱掉了衣裤
证明自己的身体就是对这项运动最好的宣传
他极其强壮且充满自信
眉宇间散发着偶像气质
真帅！
1969年：
在征服了力量举比赛后
阿诺开始备战奥林匹亚先生大赛
1970年：
奥赛是全球最大的健美舞台
可阿诺的野心更大
自70年开始
1971、1972、1973、1974
1975和1980年
阿诺7次拿下该赛事的冠军
此时他的形体也已经被打磨到极致：
1.89米的身高上承载着109公斤体重
10%不到的体脂下是一身完美的训练痕迹
胸围145厘米的E杯胸肌
抖起胸来没有对手
而他的腰围却仅有81厘米
宽肩细腰的古典身材
象征着那个年代人们对美的极致追求
其实放到今天也是一样
他的大臂围度57厘米
快赶上一些瘦女孩的腰围了
正宗的麒麟臂
还有什么能比巅峰时期的阿诺更强大？
有，他的意志力
结尾送给肌友们一段播放量超过一亿的
阿诺演讲的节选
来看看为了爬上巅峰，他到底有多努力
“那时搞健美没有钱。我没有买食物或其他东西的钱，所以我得在建筑工地工作。同时我还去大学健身，从晚上8点一直到12点。我还在上表演课，每周4次。我做所有这些事情，没有一分钟浪费。”
“人们经常问我，你为什么训练那么刻苦，一天5、6个小时，你还面带微笑。其他人和你一样刻苦训练，但他们表情痛苦。”
“因为我有目标，我做的每一下训练都能让我更接近实现那个目标。所以我等不及做下一次500磅深蹲！我等不及坐下一次500磅的卧推！我等不及做另外2000个仰卧起坐！”
“你需要有一个目标！无论你生活中是做什么的”
“你得有一个目标。”
