羊肉这样做家人最喜欢肉质滑嫩养分解馋

放大字体  缩小字体 2019-08-14 23:23:45  阅读:5051 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

胡萝卜烧羊肉

资料:羊肉,胡萝卜、料酒,酱油,白糖,盐,姜片,干辣椒,丁香,孜然,橙皮。

做法:

1、羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫,然后取出控去水;胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块。

2、炒锅烧热,倒入适量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然后放入羊肉,倒入料酒,酱油,白糖,盐炒匀。

3、羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉,大概要炖制一个多小时,大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。

4、待一个小时后,倒入胡萝卜,持续炖煮,至汤汁收稠,胡萝卜松软即可出锅。

泡菜虾仁

资料:泡菜;活虾;葱;蒜;黑胡椒粉;蚝油;料酒;鸡精;

做法

1、预备资料。

2、虾去头剥壳剪开背,去掉肠泥,用黑胡椒粉和一勺蚝油拌匀腌制。葱和蒜都切碎,泡菜切小段。

3、锅中放油烧热,倒入虾仁,放一点点料酒,翻炒至变色,盛出备用。用锅中余油爆香蒜末。

4、倒入切好的泡菜和少量泡菜汁,炒半分钟。倒入虾仁,翻炒顷刻,放一点鸡精炒匀,撒上葱花出锅。

空心菜炒肉丝

资料:空心菜梗,里脊肉,蒜片少量,料酒,生粉,生抽,盐,味精。

做法

1、里脊肉切丝用料酒、生抽和生粉拌匀腌制5分钟;菜梗洗净切长段。

2、锅内烧热油下肉丝滑炒变色盛出。

3、用锅内的余油煸香蒜片,下菜梗翻炒半分钟。

4、肉丝翻炒1分钟,放盐和味精即可出锅。

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