这是来自岛主的保命护腰推广
或许是最近追剧太猛，后劲儿来了，一上班小伙伴们就恶作剧“追剧少女”来了，我一听就腰疼，劝她们别“夸”了，再夸就真垮了。
不是恶作剧，我感觉自己确真实垮的边际，昨夜习惯性追《小欢欣》，成果看着看着直接在沙发上睡着，空调又大开直吹，后深夜四五点起来，我的老腰啊，那个痛。
前几天，哈图回来，一时不适应自己的儿童房，非叫我陪睡，他睡小床，我睡周围地上的匍匐垫，原本计划敏捷哄睡后我就赶忙溜回自己的卧室，成果，我把自己也哄睡了，模模糊糊醒来又是深夜三四点，匍匐垫究竟不是用来睡觉的，一动身，哎呦，腰断了。
的确到了总结经验教训的时分，追剧这段时刻欠好好睡美容觉，原本平常作业就久坐，晚上再堆在沙发里，那还不腰疼（幸亏还有运动，否则真追不了这么久的剧，早就垮了），加上孩子回来也要调整睡觉，他睡欠好，我就跟着遭殃，整个人状况就欠好。
都是自己作妖啊。
说起腰疼，没想到作业室90后95后的小伙伴们问题也不少。开会时有人说了句“翘二郎腿会导致腰椎变形”，吓得所有人赶忙放下了腿，动作那叫一个整齐划一，看来咱们关于护腰这事儿求生欲十分强。
Yokan前段时刻就被查看出了腰椎问题，所以她现在坐一瞬间就要站一站、动一动。其他小妞也是各出奇招抵挡腰疼，有在作业室里贴墙站的，有买来奇特靠垫的，还有在走廊里拉伸运动的，真是好摄生一作业室。
关于腰疼，久坐不动、姿态不对这些原因都比较好发现，也简单改正。但有一个隐形的伤腰原因，你或许深受其害却浑然不觉，那便是睡错了床垫。
每晚7、8个小时的睡觉，本是腰椎最佳的放松时刻。但睡在错的床垫上，护腰就成了伤腰。假如你家床垫分明很柔软舒适，却让你起来腰酸背痛，那你就要查看下是不是床垫过软、支撑力缺乏了。
睡错床垫的成果有多严峻呢？要知道，人在平躺着睡觉时，腰臀部会集了全身44%的压力，假如得不到支撑，腰椎的作业时刻将比996还可怕，直接是7*24小时，想想都疼爱我的腰。
我最近之所以狂熬夜还没有真的垮掉，除了方才说的还在运动，还有一个原因，便是我买了一个新床垫。
说起来挺好笑的，前段时刻我不是给你们引荐了菠萝斑马的枕头嘛，便是里边是空气软管的。作业室小伙伴跟我说，他们家的床垫也不错。
我的榜首反应是：床垫就算了吧，换床垫是多大的工程啊！我家的床垫睡的也不错，不想扔啊。并且好的床垫都要上万啊！
成果得到答案，家里的床垫不必扔啊，这个很薄铺上面就行了，还能够直接放地受骗榻榻米，并且不贵，要点是会护腰。
我一听护腰，就彻底忍不住引诱了，赶忙的，快快寄家里来让我的老腰得到呵护吧。
一拿到床垫，我就想说这很“菠萝斑马”了，由于它用的新资料再次改写了我的认知。这种立体环绕的4D空气纤维，看起来有点像粉丝。
实际上它是应用了仿生蚕茧结构，成型后的床垫90%都是空气，这些“空气室”给身体增加了无数个触摸点，能够均匀分散体压，并且清新透气。
形象一点说，这个床垫不是一块垫子，而是三块长方形“粉丝饼”拼出来的，再加上一个“粉丝”保护套，把它们套上就成了。
三块长方形“粉丝饼”仍是不同硬度的，分别是较软、较硬和规范。
较软的合适支撑头颈和肩背，较硬的放在中心支撑受力最为会集的腰臀，规范的则用来支撑腿脚。并且还能够依据个人需求来调整软硬，这个规划还挺有意思的。
为了比照内芯的硬度，我还特别把它们抽出来做了个小测验。
能够看到，即便是较软的内芯，也比平常常见的床垫要硬些，拳头得稍微用力才干压下去，并且立刻回弹。
较硬的内芯，用相同的力气是压不下去的，需求加大力度才干压下一点点，眼都没来得及眨就康恢复样了。
小伙伴好圆的双手在哆嗦哈哈
正是这种高反弹、高恢复的特色，让它不像绷簧床垫简单塌，也不像乳胶床垫简单碎，能有足够好的支撑性护住腰椎。
我把它拼装好之后，就直接放在原本的床垫上面了，由于我家床架是堕入式的，原本的床垫有十几厘米厚，加上这个5cm的床垫，仅仅稍微高一点，睡起来没什么反常。
铺好床笠之后是这样的，感觉不跟他人说也发现不了是两个床垫。
睡下去的当晚，我就显着感觉它和原本用的床垫不同。
原本用的床垫尽管不算很软，但它的受力是均衡的，没有由于不同部位有区别。而新的床垫，显着感觉腰部被“撑起来”了，能够放松下来，睡觉时腰部很舒展。
无论是平躺仍是侧卧，腰部都挺舒畅的。
图片来历：Unsplash
小妞好圆来我家时也躺上去试了一下，问她体会怎么，她说：“好舒畅，再躺久一点就要睡着了！”
她躺在上面时，也显着感觉肩背、腰臀和四肢都被好好地支撑着，不会陷落，能够彻底地放松身体。
最近广州三不五时的就高温预警，有时开空调温度太低又太冷，关了空调又太热。
菠萝斑马的床套是两种质料规划的，一面是透气的，一面是保暖的，睡起来都不会闷。
绿色面是网面的三明治层，透气不积汗，合适夏日。
三明治层的网面气孔很通透
白色面是比较保暖的舒适层，摸起来愈加细腻贴肤，合适冬天。不过，在大广东，习惯了空调开很低，然后再盖厚被子的睡法。我一般空调开很低时，也会睡白色这一面，觉得特别舒畅，然后盖一床薄薄的空调被就好了。
床垫短期躺躺，能够直接睡。不过长期运用的话，仍是主张铺上自己喜爱的床布啦。
原本我还忧虑床垫这种大件，装置起来一个人搞不定。但拿到床垫当天我就自己把它铺上了，还挺便利的。
整张床垫的厚度只需不到5cm，所以我底子不需求把原本的床垫移走，直接铺上就能当成“床中床”来睡。家里来客人时，也很合适当作榻榻米或许打地铺的小床。
三段式别离的规划便携好收纳，女孩子一个人搬彻底ok。拼装便是把它们铺开套上外套，对家居手残党也很友爱。
假如是自己租房，或许搬迁比较频频的人，这样的床垫会比一般的大件床垫便利得多。
由于家里有小孩，我对家居用品的安全性要求很高。
常见的床垫，或多或少会用到胶水粘合，刚拿到家里时也会有滋味，我总是会忧虑有欠好的化学物质蒸发出来，影响孩子。
而我之所以一拿到菠萝斑马的床垫就敢铺上睡觉，是由于他家的床垫内芯是用日本进口的质料粒子消融压模后，入水冷却成形，制造进程没有发生化学变化，达到了SGS检测认证的可食物触摸等级，所以没有异味，也不必忧虑有甲醛等物质发生。
这样制成的内芯还有一个超强优势便是，可水洗。
前次的枕头可机洗，我现已很意外了。没想到菠萝斑马连床垫（内芯+外套）都能水洗，简直是完成了我对床品最想入非非的要求呀。
尽管空气纤维的透气性现已能很大程度上下降细菌螨虫繁殖的或许，但能够直接水冲清洗这件事太让人有安全感了，本家居达人表明很满足！
这么用下来，菠萝斑马的这款床垫，性价比还蛮高的。
它比一般床垫都要轻盈便携，不再是传统大件。既能够当床中床，又能够做榻榻米，运用场景能够自由发挥，无论是购买增加仍是搬迁移动都省力不少。作业室不少租房的小伙伴们也都挺动心的。
平常作业这么忙，纠正坐姿、扩展活动也仅仅无济于事，一投入写写写，许多人就顾不上了。所以，睡觉时刻的腰椎放松就更应该把握住。用一款躺着就能护腰的好眠床垫，每天让腰椎歇息7个小时，比花式护腰的奇招真实得多。
对了，除了久坐久站腰椎欠好的人，白叟、小孩和孕妈妈等对床垫硬度有特别要求的人也蛮合适睡这款床垫的。
在日本，相同的空气纤维床垫要买到上万元人民币，我想大部分人都不太舍得投入这么多去测验。菠萝斑马出的床垫性价比就高许多，相同的资料技能，只需十分之一的价格，能够说是优异的国货代替了。
之前引荐枕头时，许多读者说找不到购买链接，其实是我放的二维码太小啦。这次我就吸取教训了，只需完好仿制下方淘口令，翻开手机淘宝就能直达购买现场。
菠萝斑马空气纤维床垫：
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床垫好欠好用，睡了才知道。所以菠萝斑马还给咱们供给了“180天专属试睡特权”，咨询客服还有惊喜超值大礼。
期望这款特别的床垫，能够让你劳累的腰椎得到顷刻解放~
你试过睡错了床垫吗？
还有什么护腰小技巧？
来谈论区告诉我吧！
修改：好圆、扎森多兰 拍摄：比比
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这是咱们一同起程的第598站，床垫挑得好，腰椎没烦恼！
