王羲之书法小楷赏识《黄庭经》,本来为黄素绢本,在宋代曾摹刻上石,有拓本撒播。《黄庭经》是魏晋时期较为盛行的道家摄生修炼之书。传王羲之所书小楷《黄庭经》系《外景经》。此帖其法极严,其气亦逸,有俊美开郎之意态。关于黄庭经,有一段传说:山阴有一道士,欲得王羲之书法,因知其爱鹅成癖,所以特别预备了一笼又肥又大的白鹅,作为写经的酬劳。王羲之见鹅怅然为道士写了半响的经文,快乐地“笼鹅而归”。原文载于南朝《论书表》,文中叙说王羲之所书为《道》、《德》之经,后因传之一再,就变成了《黄庭经》了。因而,《黄庭经》又俗称《换鹅帖》,无款,末署“永和十二年(356)五月”,现在遗留的仅仅后世的摹刻本了。
【1】黄庭经:
上有黄庭,下有关元,前有幽阙,后有命门,嘘吸庐外,收支丹田。
审能行之可长存,黄庭中人衣朱衣,关门壮龠盖两扉,幽阙侠之高魏魏,丹田之中精气微,玉池清水上生肥,灵
【2】根巩固志不衰,中池有士服赤朱,横下三雨神所居,中外相踞重閈之,神庐之中务修治,玄膺气管受精苻,急固子精以自我克制,宅中有士常衣绛,子能见之可不病,横理长尺约其上,子能守之可无恙,呼吸庐间以自偿,
【3】保存貌坚身受庆,方寸之中谨盖藏,精力还归老复壮,侠以幽阙流下竟,养子玉树杖可扶,至道不烦不旁迕,灵台通天临中野,方寸之中至关下,玉房之中神门户,既是令郎教我者,明堂四达法船员,真人子
【4】丹当我前,三阙之间精气深,子欲不死修昆仑,绛宫重楼十二级,宫室之中五收集,赤神之子中池立,下有长城玄谷邑,长生要眇房中急,弃捐摇俗专子精,寸田尺宅可治生,系子长流心安定,观志流神三奇灵,空闲
【5】无事修和平,常存玉房视明达,时念大仓不饥渴,奴役六丁神女谒,閈子精路可长活,正室之中神所居,洗心自治无敢汙,历观五藏视节度,六府修治洁如素,虚无天然道之故,物有天然事不烦,垂拱无为
【6】心自安,虚无之居在廉间,孤寂旷然口不言,恬淡无为游德园,积精香洁玉女存,作道忧柔身茕居,抚养性命守虚无,恬淡无为何思虑,羽翼已成正扶疏,长生久视乃飞去,五行参差同根节,三五合气要本一,
【7】谁与共之升日月,抱珠怀玉和子室,子自有之持无失,即欲不死藏金室,出月入日是吾道,天七地三回相守,升降五行一合九,玉石落落是吾宝,子自有之何不守,心晓根蒂养华采,服天顺地合藏精,七日之奇吾相舍,昆
【8】仑之性不迷误,九原之山何亭亭,中有真人可使令,蔽以紫宫丹城楼,侠以日月如明珠,万岁照照非有期,外本三阳物自来,内养三神可长生,魂欲上天魄入渊,还魂反魄道天然,旋玑悬珠环无端,玉石户金身貌
【9】坚,载地玄天迫六合,象以四时赤如丹,前仰后卑各异门,送以还丹与玄泉,象龟引气致灵根,中有真人巾金巾,负甲持苻开七门,此非枝叶实是根,昼夜思之可长存。仙人道士非可神,积精所致和专仁,人皆食谷
【10】与五味,独食大和阴阳气,故能不死天丰既,心为国主五藏王,受意动态气得行,道自守我精力光,昼日照照夜自守,渴自得饮饥自饱,阅历六府藏卯酉,转阳之阴藏于九,常能行之不知老,肝之为气调且长,
【11】罗列五藏生三光,上合三焦道饮浆,我神灵魂在中心,随鼻上下知肥香,立于悬膺通神明,伏于老门候天道,近在于身还自守,精力上下开分理,通利六合长生草,七孔已通不知老,还坐阴阳天门候,阴阳
【12】下于通神明,过华盖下清且凉,入清冷渊见吾形,其成还丹可长生,下有华盖动见精,立于明堂临丹田,将使诸神开命门,通利天道至灵根,阴阳列布如流星,肺之为气三焦起,上伏天门候故道,窥离天
【13】地存童子,调利精华调发齿,色彩润泽不复白,下于咙喉何落落,诸神皆会相求索,下有绛宫紫华色,隐在华盖通六合,专守诸神转相呼,观我诸神辟除耶,其成还归与我们,至于胃管通虚无,閈塞
【14】命门如玉都,寿专万岁将有余,脾中之神舍中宫,上伏命门合明堂,通利六府调五行,金木水火土为王,日月列宿张阴阳,二神相得下王英,五藏为主肾最尊,伏于大阴藏其形,收支二窍舍黄庭,呼吸庐间
【15】见吾形,强我筋骨血脉盛,模糊不见过清灵,恬淡无欲遂得生,还于七门饮大渊,道我玄膺过清灵,问我仙道与奇方,头载白素距丹田,沐浴华池生灵根,被发行之可长存,二府相得开命门,五味皆至
【16】开善气还,常能行之可长生。永和十二年五月二十四日五山阴县写。