闺蜜用它替代晚餐，堪比慢跑半小时，坚持一个月衣服改穿S码！立秋之后，时节替换的速度加速，关于女人而言，在贴秋膘的时分，也要留意食材的调配，坚持在饮食习惯坚持杰出节奏。做到既能身体健康，又不至于由于“贴秋膘”而导致身体肥壮。这方面我的闺蜜就做的很不错，最近她在坚持用冬瓜为食材做出各种甘旨，不只坚持身体健康，并且还修长的许多，年青了许多，感觉一个月时刻下来，她好像比之前我见到她的时分身段更美观，气质更润泽。今日这道冬瓜木耳汤便是她最近常喝的一种汤，既有菜又有汤，每天晚上都会喝上一碗，带来了意想不到的效果。
立秋后，把它当晚餐，十天掉秤5斤，腰细了，腿长了，穿啥都美！冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏天服食尤为适合。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤正气的效果。 冬瓜自身不含脂肪，热量不高，还能够有助于体形健美。常吃黑木耳能起到整理肺部和消化道的效果。自从进入三伏天后，高温湿热，食欲不振，人简单疲乏烦躁，需求弥补汤汤水水。咱就来做快手汤吧！养分丰厚的木耳和冬瓜一块煮，不光菜多汤美，并且关于女人来说，是一道健康美白又能瘦身的甘旨佳肴。现在我把这道冬瓜木耳汤的做法教给咱们，喜爱的朋友能够做起来。
食材：木耳1小把、冬瓜1块、香菜几根、盐1勺、鸡精1勺。
做法：
1、食材都准备好。
2、将木耳用温水泡发半小时。
3、冬瓜去皮去瓤切块。
4、香菜去根部，洗净切长段。
5、锅中参加适量的水，先将木耳入锅，煮5分钟。
6、再参加冬瓜，转中小火，直至冬瓜变色熟透。
7、参加香菜段。
8、加盐，鸡精调味关火即可。
9、这道蔬菜汤既便利，又方便，还不失甘旨，快试试吧！
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