常常能看到的处理方式是用水煮，拌沙拉或是撒点椒盐，吃一个月，两个月，三个月，每天面临的都是这样，再想瘦身的动力都没有了。心里不由宣布阵阵"悲鸣"："咱能不能愉快的瘦身呀!!!"祝贺你，遇到了我，我看你骨骼惊讶，是一块瘦身的好资料，我这刚好有本秘籍，叫做"凉拌鸡丝"，没有其他挑选，这又不是电影，哪来那么多秘籍，好了，话不多说，赶忙送上制造诀窍，确保你吃到爽得停不下来，5块钱一大块的鸡胸，既能弥补蛋白质，又能瘦身，还能满意味蕾，为啥不吃呢？
凉拌鸡丝
by惠呼吸的痛
需求食材
鸡胸肉一块黄瓜一段胡萝卜一段葱结适量姜片适量八角、花椒适量料酒适量姜蒜末适量盐适量生抽适量醋适量胡椒粉适量鸡精适量香油适量藤椒油适量辣椒油适量白芝麻适量葱花适量做法过程
1.先预备食材：鸡胸肉一块，葱结适量，姜片适量，花椒和八角各适量
2.锅中参加适量水，放入鸡胸肉、葱结、姜片、花椒、八角、再参加几勺料酒，冷水下锅，水开后煮约15分钟
3.预备胡萝卜一段，黄瓜一段
4.再分别把胡萝卜和黄瓜切成细丝儿
5.姜蒜适量，切末备用
6.把切好的姜蒜末装入小碗中
7.先在锅中参加适量食用油烧开，然后把烧开的热油淋在姜蒜末上
8.再顺次调入适量盐、生抽、醋、胡椒粉、鸡精、香油、藤椒油、辣椒油拌均匀
9.最终再参加适量白芝麻和少量温水拌和均匀
10.最终再参加适量白芝麻和少量温水拌和均匀
11.然后放上胡萝卜丝和黄瓜丝
12.最终将调好的料汁倒入碗中翻拌均匀
13.翻拌均匀后撒上适量葱花或香菜即可享受啦！
