肠道，其长度，约为身高的4～5倍，弯曲弯曲。
肠道，是人体最大的免疫系统，却也非常简单患病。
近年来，肠癌更是高发，夺走了许多人的生命，损害人类健康。
28岁的小王，从睡梦中吵醒，双手捂着腹部，直接跑去厕所。
妻子看在眼里，这已经是这个月第五次疼醒了。
看着小王满头大汗的姿态，妻子再次问：还不去医院吗？这都啥样了，再省钱，也不能不治病啊。
小王这次赞同了妻子去查看的恳求，由于，他实在是疼的忍不了了。
在医 院里，医 生为小王打了止痛针，痛苦显着缓和了许多，但是接下来的查看，却让小王和妻子无法承受。
查看成果显现，小王是患上了肠癌，而且已经是晚期，肿瘤有不断扩大的趋势！
一听到这，小王便懊悔，最初应该听妻子的话，早点来查看......
那么，他究竟都阅历了些什么呢？
本来，小王家住乡村，没读过几年书，而且成婚早，有两个儿子。
为了养活家人，开端做卡车司机，想着常常跑远程，能多挣点钱，养家糊口。
平常，活多的时分，小王吃喝都在车上。
所以，会长时刻坐在车里，还常常为了省钱，吃泡面。
之前自己排便一向很规则，没想到最近开端，常常腹痛腹泻，以为是累的，一向没去医院查看。没想到，一查看，竟然是肠癌晚期。
2件事做太多，肠道“伤”得不轻
榜首件事：长时刻吃泡面
方便面多用精制面粉制成，自身短少纤维素，加工过程中，还会丢掉纤维素及矿物质。
假如持久吃这类食物，人领会由于缺少纤维素和钙，而患上肠癌。
别的，吃得“过精”，易患缓慢便秘，导致粪便在大肠中逗留时刻过长，然后诱发肠癌。
第二件事：长时刻久坐
小王开车，通常是一开开一天，从早到晚，屁股都不离椅子。殊不知，持久地坐着，其损害会从头伤害到脚！
长时刻久坐，人的肠道活动会减慢，粪便中的有害成分，包含致癌物，可在结肠内逗留并影响肠黏膜；
再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功用下降，这些都添加了结肠癌的发病危险。
肠癌发病藏匿，这几个“信号”，是肠癌在给你“提示”
1、便中带血，血是暗红色，且有脓血，可能是肠癌，及早就医查看。
2、排便次数增多，放屁增多，腹痛次数变多，警觉是肠癌来了。
3、食欲差，暴瘦，肠道病变后，会影响食欲，人的体重也会敏捷削减。
4、大便性状反常，大条子变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等。
5、便秘后呈现腹泻，或大便开端时枯燥而结尾变稀，或重复替换呈现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。
维护肠道，常喝二水
1、白开水
水，是生命之源，关于肠道来说，喝水，更为重要。
人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。
多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、光滑的重要要素之一。
此外，多喝水，能够削减肠道有害气体，如，硫化氢、氨气，以及沼气等的生成和排出。
因而，日子中，要留意多喝水，能够使大肠保持清洁，能防备大肠癌的发作。
养成自动喝水的习气，切不可比及口渴才喝水。
2、植物茶水
除了白开水，喝点植物茶水，润肠通便，排肠毒，更可防备癌症。
植物茶水，比白开水好喝，比饮料健康，是维护肠道，不错的挑选。
苦蓝菊根茶，泡水喝，能够排肠毒，改进肠道菌群，亦可改进肠炎，防备癌变。
苦蓝菊，是从欧洲引进国内的，一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改进肠道内环境，促进粪便排出有很好的协助。
相关研讨标明，苦蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调理肠道菌群，改进肠炎有不错的协助。
还有研讨显现，其提取物可促进有利菌的数量，按捺有害菌成长，然后改进肠道内微环境。
一起，还能清肠排毒，改进脂质代谢，促进肠道活动，削减粪便在肠道内逗留的时刻，利于粪便排出，添加排便量，防备和改进便秘。
因而，日子中，常常用其泡水喝，关于肠道健康，非常有利。
不想得肠癌，戒掉二习
1、戒久坐
久坐，缺少运动，也是导致肠癌高发的一个要素。
久坐会导致肠活动削弱，肠道代谢产品逗留，影响结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，长时刻久坐，还会下降机体免疫力，可导致内脏调理神经功用下降，对胃肠道的调理异常，使肠壁活动减慢，损害肠道健康。
维护肠道，一定要改掉久坐的习气，不管多忙，都要留意恰当的运动。
2、戒烟酒
吸烟，喝酒，也会添加肠癌的危险。
研讨标明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女人，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
研讨发现，很多喝酒，可能会添加患大肠癌的危险，而且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝搬运。
所以，防备肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。
最终，肠癌筛查，莫忽视
40岁以上的肥壮人群。
有肠癌宗族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
40岁后，每年做一次大便隐血实验，每5-10年做一次结肠镜查看。
50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA查看。
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