立秋刚过，酷日仍然高照，气温自始自终地高。
比较从前，本年的暑热好像来得愈加强烈一些，不只平均气温高，并且估计高温持续时间也会更耐久一些。
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其实，高温气候里，最让人烦并非是热，而是汗。男生们倒还好，女生就不相同了，因为她们的夏天……处处是为难。
看来，一个汗流浃背的女汗纸，真得不好当。
本来，在咱们身体内藏着一台“智能空调”，是专门担任调控体温的。
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图上那个像脑（便是脑，名为下丘脑）的东西，便是“空调遥控器”。当环境适合时，只需求敞开“通风形式”即可。当外界温度过高时，下丘脑就会敞开“制冷形式”，即经过汗腺排泄很多汗液蒸腾散热，使身体降温。
其实，除了降温这一功用，排汗还有着许多不为人知的重要作用，比方：
出汗能够加速机体血液循环，使代谢增强，进步免疫力；
汗液中含有一种名为Dermcidin的抗菌蛋白，能够反抗细菌等多种致病菌[1]；
san运动排汗，可加速身体的代谢、加速肠道活动，有助于消化和缓解便秘；
排汗可减轻肾脏担负，特别对尿毒症等肾病患者作用显着[2][3]。
事实上，很多人并不知道上述出汗的优点，反而信任汗能排毒养颜、燃脂瘦身，从而张狂让自己出汗。所以，出汗真的还有这般功用？
若想知道出汗能不能排毒，得先看看汗液里到底有啥。
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“水、盐（无机盐）、尿素、氨、脂类、乳酸……”
这不是和咱们的尿液一毛相同吗，看来出汗和排尿是相同的吧？
当然不！假如出汗和排尿相同，那肾衰的患者底子无需透析医治了，直接靠出汗就能够重获新生了。
尽管，二者的成分较为类似，但含量（浓度）却截然不同，比方尿液中的尿素含量可高达1.8%，而汗液中的尿素含量极低，根本能够忽略不计。
必定程度上，出汗的确能够排出体内的尿素等有“毒”物质，但其作用甚微，究竟“人家”的专职作业是调理体温。
再说，假使汗液中尿素、氨含量过多，岂不浑身是尿臭味，公共场所不就成了公共厕所了？
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运动多，出汗就多，减脂作用也越显着，所以很多人常常拿排汗量来衡量减脂量。
但是，二者之间并不能划等号的，因为咱们在瘦身过程中，失掉的脂肪中有84％变成二氧化碳并经过肺呼出体外，而剩余的16％变成水，则经过尿液、眼泪、汗液排出体外。
或许，经过很多排汗能够让体重有所下降，但这丢掉的多半是你体内的水罢了，几杯水、几顿餐下肚，你的体重立刻又会恢复。
所以别再犯傻了，在酷热的夏日还去汗蒸、高温瑜伽、保鲜膜捂汗，留神会中暑、脱水啊！
上面咱们了解到，出汗是身体为调理体温而表现出的一种有益于身体的生理现象，但是有一些出汗却有可能是某些疾病所造成的，是需求及早就医诊治的。
比方，有些人素日特别爱出汗，甚至在空调屋、游水池里都汗流不止，且量非常大，这多与多汗症有关。
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多汗症分为原发性多汗症和继发性多汗症。
原发性多汗症
主要是因为交感神经过度亢进所造成的的一种疾病，其发病特色为头面、手足、腋窝、胸背等部分多汗为主，其发病率较高，一般人群高达16.3%[4]。
继发性多汗症
则多是因为某些特别疾病所造成的，如感染、糖尿病、甲亢、更年期综合征、帕金森病等均可引起多汗现象，但多以全身性多汗为主
但是，还有些人素日根本上不出汗，即便在高温三伏天也很少出汗（真是世界之大无奇不有呢），临床上称之为少/无汗症。无汗症多是因为神经、汗腺功用障碍及先天性发育反常（如先天性无痛无汗症）所造成的。
所以，出汗多少因人而异，汗也并非男人的专属，高温天只要能坚持每天清洁洗澡，就静静地做一个女汗纸，让他人去说吧！
参考文献
[1] Schittek B, Hipfel R, Sauer B, Bauer J, Kalbacher H, Stevanovic S, Schirle M, Schroeder K, Blin N, Meier F, Rassner G, Garbe C. Dermcidin: a novel human antibiotic peptide secreted by sweat glands. Nat Immunol. 2001;2:1133–7.
[2] Raymond W. Keller, James L. Bailey, Yanhua Wang, Janet D. Klein, and Jeff M. Sands . Urea transporters and sweat response to uremia[J]. Physiol Rep. 2016 Jun; 4(11): e12825.
[3]刘静，解立怡，尹爱萍. 尿素通道蛋白在正常人和尿毒症患者汗腺细胞中的表达[J].南边医科大学学报. 2013, 33(7): 951-955
[4]刘玉丹,周平玉. 原发性多汗症医治发展[J].世界皮肤性病学杂志,2016,42(4):4
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