绿豆芽肉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:20:03  阅读:9414 来源:本站原创 作者:李若彤

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

绿豆芽五十克相克食物 瘦肉五十克
生姜两片相克食物两根相克食物
生粉五克三克
胡椒粉一克 鸡精一克
猪油五克

绿豆芽肉丝汤的做法

  • 1.准备好食材,绿豆芽用盐水泡十分钟。

  • 2.瘦肉切丝装碗。生姜切丝,葱切碎。

  • 3.瘦肉里加入料酒和生粉拌匀

  • 4.准备中碗大半碗水

  • 5.倒入锅里大火加生姜丝

  • 6.加点猪油和盐

  • 7.水开了加入绿豆芽

  • 8.拌匀加入胡椒粉

  • 9.接着加入瘦肉快速拌匀加入味精拌匀,关火。

  • 10.在中号玩里放入葱碎

  • 11.等半分钟的样子就把锅里的汤倒入碗里

  • 12.上桌可以吃咯

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