番茄加豆腐是减肥的好伴侣!

放大字体  缩小字体 2019-09-02 12:35:29  阅读:5030 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

吃货今日茹素瘦身好吗?

老豆腐切块打入鸡蛋液下锅煎至金黄;

西红柿切十字刀开水烫去皮切块;

秘制香葱酱爆香倒入胡萝卜和香菇片翻炒出水后倒入西红柿持续翻炒2分钟,倒入开水没过素菜,倒入煎好的鸡蛋豆腐;

3勺酱油、3勺西红柿酱,2勺蚝油,2勺白糖,5勺料酒调味搅匀倒入煮开的锅里,大火10分钟专小火20分钟,出锅!

拌面拌饭都可以,成果便是肥没减成又吃多了!酸甜鲜口味很瘦孩子喜爱,我姑娘特意叫了小闺蜜来家里吃面!

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