自助餐是现在比较火的一种吃法，由于比较安闲，想吃什么就吃什么，想拿什么就拿什么，都是相同的钱，能吃饱，还能吃的高兴，可是许多的自助餐都不是几十块钱一位，有的上百上千的，就算是有钱人也会觉得比较贵，所以就总是想回本，至于回本就看看熟行人怎样教你了，一般都有一个比较熟行的次序！
首要便是在吃的时分，先不要吃甜点，由于甜点的热量是比较高的，并且甜点真的比较甜，吃起来还真的有点腻，略微腻一点就没有啥食欲了，也吃不下啥了，所以说甜点必定不要先吃，能够最终的时分，给自己垫个底，每个小糕点尝一点点，哪个好吃再吃哪个，咱们觉得呢?
第二个便是果汁，也便是各种饮料，其实在平常吃饭的时分也是，咱们总是想吃各种食物，可是滋味比较杂，或者是滋味比较重，所以就比较咸，不得不喝水和饮料之类的，所以在这样的情况下之后，很简单就会饱了，由于果汁饮料全都堵在了胃里，有假饱的状况，所以就尽量少喝，觉得咸或者是渴，润一下就好，不必大口大口的咽下去！
第三个便是生果，其实生果也不主张经常吃，由于生果其实是结合了果汁和甜点两项，不仅仅是甜，还很水，每一口都是比较让人撑的状况，所以生果不主张多吃，能够偶然吃一口解腻，或者是吃完饭之后吃点生果消化，熟行人一般都这么干，老板巡视的时分，都会觉得你是熟行人！
并且在吃自助餐的时分，总有个好玩的次序，便是先吃海鲜和肉，许多人嘴里说着不差钱，回不回本无所谓，可是在吃的时分，仍是拿不少值钱的食材，海鲜便是其间一个，海鲜即便是再廉价，也不会特别廉价，所以吃海鲜是必要的，并且最主要的是少拿勤拿，一个是能够节约，防止糟蹋，另一个便是还能作为是消化，来回动一动，所以很有必要！
而继海鲜之后吃腻了的话，便是吃肉了，不管是真肉仍是假肉，肉的单价都不是很廉价，和价格比较高的蔬菜结合吃，不油腻不说，还能回本，让人喜爱，并且在平常吃的时分，一片一片的肉，其实也并不多，有的人自己就能吃不少，最终吃饱了，再来点甜点和生果，一口果汁结束，仍是挺美的！
所以即便是吃也是有吃的办法的，也不是瞎吃就行的，所以吃真的是一门艺术啊！
