这两天，小鸣从头看了一遍《高效能人士的七个习气》这本书，看到了几个感悟很深的当地。
比方关于人的改动，曾经总以为是受环境、社会的约束，其实，真实阻止一个人改动的，是思想定式。
今日的文章或许会有点烧脑，期望咱们细心品读，看看自己是哪种思想定式。
1
知乎上有一个热门话题：年轻人要彻底改动自己到底有多难？
发问的是一个女生，小时分由于家庭遭受变故，寄养在姥姥家。
可是她在这个家处处遭到架空，只要垂暮的姥姥和姥爷能够依托。
生长在这样的环境下，给她的心灵带来了巨大的伤口。
她患有抑郁症，无法操控消沉悲观的心情，乃至妄自菲薄。由于从小缺少爸爸妈妈的爱，跟着年纪增加，她的自卑情结越发严峻。
所以，当姥爷倒下的那一刻，她觉得天都快塌了。
她想要改动，想要改掉自卑和消沉的心情，可是她现已发作了自我置疑，不知道还能不能改动。
其实，我挺怜惜这个女孩的，从小遭受了这么多苦难。
苦难不行怕，终究会曩昔。真实可怕的是由此发作的自卑感和消沉的情绪，这是难以消除的。
它会在今后的人生中处处约束你，让你难以走出它的暗影。
在咱们身边，也有相似的人，他们或许没有这个女生这样的阅历，可是相同抱有消沉悲观的观点。
比方许多人说，我年近30，感觉这样的人生现已废了；也有人说，普通人再怎样尽力也不或许在大城市买房。
你或许没有认识到，在你说出这些话的时分，现已挑选了某种价值观，它无时无刻不在影响你的思想和行为。
2
那么改动到底有多难？
我想告知你，真实阻挠你改动的，不是这个社会、不是周围的环境，而是你的思想定式。
首要解说下，什么叫做思想定式？
思想定式指你看待国际的办法，包含你感知、了解、诠释这个国际的办法。
最最重要的是，它没有对错，是一种假定！
《高效能人士的七个习气》里说，咱们的情绪和行为都是源自这种假定。
这点十分重要，大部分人底子没认识到这点，觉得自己看到的便是现实，便是本相。
比方，许多人遇到波折就挑选躲避，他们的思想定式是这样的：
这种思想定式以为，咱们的思想和行为受外界要素影响，一受刺激就发作相应的回应。“由于波折是令人苦楚的，所以我要躲避。”
这种现象十分遍及，处处可见。
比方前面说的，有些人觉得自己年过30，人生现已没了期望，便是上面这种思想定式，又叫做消沉被迫的形式。
在《高效能人士的七个习气》中，作者说，人类具有自我认识、独立认识、想象力、良知四种天分，应对任何工作，人都有挑选的自在。
所以，面临波折，咱们是能够挑选回应的办法。
有些人挑选躲避，可是有些人却知难而进，挑选应战自己、逾越自己。
这便是《高效能人士的七个习气》里的榜首个习气：活跃自动。
消沉被迫的人，总简单被周围的事物影响，外界环境杰出，他们就活跃向上，外界环境恶化（遭受波折），他们就消沉悲观。
活跃自动的人并不是说不受外界影响，仅仅他们会依据自己的价值观挑选对外界、心思、社会的回应办法。
小罗斯福的夫人曾说：“除非你乐意，不然没人能损伤你”，说的便是人有挑选回应办法的自在。
因而，当你说难以改动自己时，就要当心了。
你现已挑选了消沉被迫的回应办法，这会约束你的思想和行为，让你每一步都反常困难。
3
那么怎么转化思想定式呢？
许多同学说，我也想变得活跃自动啊，可是我操控不了自己。
这又不是做计算题，错了直接改正过来就行。
改动思想定式，需求时刻，乃至需求很长的一段进程，需求故意操练。
由于人的思想定式，不是一天两天构成的，它是由你的阅历、布景、环境这些要素决议的。
那有没有办法呢？当然有。
许多事例都证明，当人遭受严重波折时，原有的价值体系会破碎，新的价值体系会重构，而人的思想定式也会发作变化。
比方存在主义之父维克多·弗兰克，在纳粹集中营时，每天都面临逝世的要挟，可是他发现了自我认识的价值，以活跃自动的办法回应。
比方我有个朋友之前游手好闲，啥事不干，后来家庭发作严重变故，他开端从头考虑人生，走出暗影后，他整个人都面貌一新，开端变得勤勉进步。
不过，这肯定不是我引荐给咱们的办法，恶作剧，谁乐意遭受严重波折呢！
真实引荐的办法是，做自己能够掌控的工作。
咱们面临的问题能够分为三类：
榜首，能够直接操控的问题。
你能够自在挑选面临波折的办法，是自动仍是被迫；你能够挑选整天游手好闲，或许给自己建立方针，寻求愿望；业余时刻，你能够挑选看剧玩游戏，也能够挑选读书、学习、运动。
这些和你有关的工作，都是由你自己把握的。
第二，直接操控的问题。
比方人际交往中，你和朋友、伴侣生气时，你能够挑选真挚、温文的处理办法，对方也或许撤退一步，大快人心。
第三，无法操控的问题。
你无法改动这个社会，这个国际，你无法改动你的身世，你无法否定你是普通人的现实。
关于榜首类、第二类问题，都是能够自己掌控的，关于第三类，尽管无法掌控，但你能够挑选活跃自动的办法回应。
所以，一个人想彻底改动自己难不难？
当然难，难在思想定式，难在你有没有认识到，自己能够挑选回应的办法。
别的，咱们曾经谈到了“自我实现的预言”，你有什么样的主意，就会做出怎样的举动，而终究的成果会像你所想那样。
其实，这正是你的思想定式决议的。
所以，不管你的环境有多糟糕，遇到多大的波折，我都期望你挑选活跃的回应办法。那么对你来说，这或许是面貌一新的关键。
最终，再给咱们共享一个我看了许多遍的视频，看完后，相信你对思想定式，对活跃自动、对人有挑选回应的自在这句话有更深的了解。
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