有一种日本朋友眼里的长命菜，在我国或许只要居住在海滨的朋友才知道，它的养分价值十分高，含钙量和牛奶相同，却比咱们商铺的牛奶要健康许多。关于不知道的朋友，也是很正常的现象。古时候不是有句话，靠山吃山靠水吃水。那当然靠海而居的朋友，吃海里的东西也就比较多，所知道关于大海的仅仅，也会比咱们这种内陆的人要多许多的。
日本，咱们从地图上就知道，四面环海，所以关于海里面有些东西自然是十分了解。咱们今日要讲的便是一种叫做羊栖菜的食物，这是一种日子在海滨的野菜，在内陆的朋友简直很少触摸也是正常的，这种羊栖菜不光包含许多的钙，并且还有许多的微量元素，所以日本朋友才会将它称为长命蔬菜。这种菜由于长时间日子在海滨，所以有必定的腥味，可是在烹饪后，这种滋味仍是能够去除的。
咱们我国地大物博，像菜的品种就不计其数，有许多咱们所不熟知的。而像羊栖菜在我国滨海，也有许多的朋友是知道的，可是吃的比较少罢了。其实有许多咱们不知道的食物，咱们能够去测验，可是不要盲目的去测验，必定要事前做好查询再测验新事物。
羊栖菜是种多样性的食物，不只能够冷拌作为凉菜，还能够煮成鲜美的蔬菜汤，也能够炒着吃。在咱们的日常日子中许多蔬菜都有多种做法，包含晾干等。现在在我国就有许多晾干的羊栖菜，从日本进口出来的，家里有老人和小孩的，能够买个他们测验，由于仍是很有养分的食物。
蔬菜其实不管哪一种，都有自己的养分价值，咱们必定要多吃蔬菜，尤其是现在有许多不喜爱蔬菜的小朋友！
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