前几天，由巩俐主演的电影《兰心大剧院》，入围了第76届威尼斯电影节主比赛单元，54岁的女皇巩俐与她71岁的老公仅凭一张机场照，便瞬间登上热搜。
这还没走红毯，热度就现已上来了，公然女皇的气场过分强壮了。
而当天红毯正式露脸的女皇装更是稳居热搜榜榜首，巩皇总有一种傲世全国的傲世世人的感觉，公然这么多年来的巩皇不是白叫的。
女皇驾到，气场全开，这一身我国风的Elie Saab高定礼衣，把她的霸气彻底体现出来～这件衣服估量也就巩皇可以驾御，他人穿上估量便是事故现场！
整个人从头到脚皮肤都在发光，巩皇仍是巩皇，难怪网友谈论：本宫不死，尔等终究是妃！
巩皇可谓是把东方女性的神韵展示得酣畅淋漓，而本年5月巩皇在戛纳电影节上走红毯的时分，官方更是特意给出清场的待遇。实在的佳人，历来都用实力得到他人的认可。
聚光灯下万众注目，什么才是实在的我国佳人，一看便知。古典、大气、气场十足，让咱们改写了对年纪和时刻的认知。
人过半百，仍旧容颜不改，身段也坚持得这么好，加上作业成果如此光辉，可以说是人生赢家了。但一切的光鲜荣耀，都不是随便得来的，而是她拼尽全力赚来的。
比方巩俐的成名著作《红高粱》，在拍这部剧时，她到高密住了好几个月，把自己搞的糙一点，便是为了体现最实在、最天然的农村日子状况，每天操练挑水，这边膀子磨破了换另一边儿，从不吭声，咬牙坚持。
在拍《秋菊打官司》时，跑到农村日子几个月不洗澡，洗头用洗衣粉，尽力让自己粗糙，更靠近农村妇女形象，在零下二三十度下完结拍照，冻得面红耳赤，一拍完人就倒了。
让小编形象深入的仍是巩皇在《霸王别姬》的体现，可谓经典中的经典。恐高的她硬是喝了几瓶酒，从高达四米的楼上跳下，小编至今都记住那个画面。
巩皇的经典人物还有许多，每一个都家喻户晓，比方：
《满城尽带黄金甲》霸气侧漏的女王陛下
《艺伎回忆录》里放纵狠辣的艺伎初桃
《唐伯虎点秋香》里回眸一笑百媚生的秋香
很多的人物里，巩皇总是能做到将每一个人物体现得酣畅淋漓，鞭辟入里，让观众对这个人物形象深入，并喜爱上她。
每个人物的成功都不是偶尔，都是经过她一点一点揣摩出来的，而她自己也表明自己不会干其他，只会当一个好艺人。
不管是拍杂志仍是拍影视剧，她都投入了十二万分的专心。在即将出演的《我国女排》中，由于要扮演我国女排传奇——郎平，所以便敏捷投入到女排日子中。
不只仔细调查，还用小簿本做好符号，实地功课可以说做的十分足了。
看巩皇的作业态度就知道，她可以成功靠的不只是走运，还有对作业的谨慎和酷爱。
也信任她能将这个人物刻画得很好，让我国女排精力走向世界。
巩皇之所以杰出特殊，并非天分超人一等，而是付出了继续不断的尽力。1万小时的练习是任何人从普通变成世界级大师的必要条件，任何一个作业岗位上都是如此。
巩皇不过是在她的艺人作业岗位上付出了自己的时刻，用坚持和尽力换来了世人仰慕的荣耀和成果。
巩俐用自己的亲身经历告知咱们一个道理，女性这一生，没有捷径可走，即便有，也是修炼自我价值这一条。
她从一开端就认准了自己的定位，是艺人而不是明星，只需做好演戏这一件工作就好。
现在许多人都缺少巩皇这种专心的工匠精力，大部分人都是没有坚持到底的恒心，却有贪心的想要获得成功和荣誉。
就拿瘦身这件小事来说，刚开端都是气势高昂，坚持不到三天都灰溜溜的接着胖下去，而托言总是那些：没时刻，没钱，没精力。
自己凶猛，才是真凶猛，将一件工作做到极致，便是最大的成功。比起成为女皇，受万人注目和敬仰，瘦身健身可谓是再简略不过了，一万小时规律适用于任何一件工作上，包含健身瘦身。
自律的日子，会让你一天变得越来越好，不自律只会渐渐变差。最终，小编仍是为咱们送上一组9个动作，坚持练习，期望各位带着一个好身段，笑傲江湖。
动作1
每组20次，做2-3组
动作2
每组20次，做2-3组
动作3
每组20次，做2-3组
动作4
每组20次，做2-3组
动作5
每组20次，做2-3组
动作6
每组20次，做2-3组
动作7
每组20次，做2-3组
动作8
每组20次，做2-3组
动作9
每组20次，做2-3组
体脂含量高的小伙伴，记住每次练习后还需要添加有氧运动，坚持三个月就有作用。回绝大腹便便，以最好的姿势迎候最好的人生！
