腐竹和它是绝配比放肉炒好吃我家一周吃2次次次光盘不够吃

放大字体  缩小字体 2019-09-12 00:48:34  阅读:9754 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

家人虽都是北方人,可都喜欢吃米饭,一周反倒吃不了几回面条,用家里孩子的说:吃米饭有好菜,吃面条没菜吃。吃米饭的好菜自然是下饭菜,带上少许浓郁的汤汁更佳,经典的西红柿炒蛋、鱼香肉丝之类的都是可贵的下饭好菜。

还有一些用干货、干菜做的菜,下饭程度有过而无不及,和一些新鲜蔬菜调配起来更是相得益彰,好味叠加。腐竹烧香菇便是我家独爱的下饭菜之一。腐竹有多种矿藏,蛋白质、浓缩了豆类的精华,被称为“素中之荤”。 香菇高蛋白、低脂肪、多种氨基酸,能进步人体抗病才干,两种食材从养分上调配是很好的。在口感上,腐竹的中空结构,吸收香菇浓郁的香味,香菇也有了豆类食材的幽香,爽滑可口,味道鲜美,可谓绝配,比放肉炒都香,我家一周至少要炒上2次,做法也简略,每次都吃得精光汤汁都不剩余。

腐竹烧香菇

所用食材:腐竹、新鲜香菇、小葱、蒜、干辣椒、蚝油、生抽、淀粉、盐、糖

第一步:腐竹提早泡发,腐竹需求泡发的时间比较长,至少要2个小时左右才干彻底泡发,不然炒出来有硬芯,也可用温热水加快泡发。新鲜香菇切片,小葱和大蒜切碎、干辣椒备用。

第二步:锅中适量的油,烧至8成热后,参加蒜、小葱、干辣椒炒出香味。

第三步:转大火,将香菇直接入锅翻炒,炒到香菇吸收油脂根本熟透。

第四步:泡发好的香菇切成段,倒入锅中,和香菇一同翻炒2分钟入味,参加2勺蚝油,一勺生抽,小半勺糖、适量的盐翻炒均匀。

第五步:参加小半碗水,盖上锅盖,焖烧3分钟收汁入味。

第六步:最终出锅前,参加少数的水淀粉勾芡,让汤汁略微浓稠一些,翻炒顷刻后出锅。这样一盘养分丰厚,鲜香下饭的腐竹烧香菇就做好了。

——老井说——

腐竹自身不易入味,想下饭,不能炒要烧,需求参加少数的水焖煮一会,让调味料进入腐竹中才更松软好吃。调味料在焖烧之前就悉数加完全,能更好的入味。

厨艺有限,仅供参考,吃好玩好,明天见。

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