咱们常提到胆固醇就会想到饮食，以为胆固醇过高便是吃得太“荤”了，平常只需多吃点素就可以了。
真的是这样吗？面临体检中查出的“胆固醇过高”，咱们应该怎样应对才正确呢？
胆固醇是什么？
血液傍边有三种脂类，包含：
1. 总胆固醇（分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇）
2. 甘油三酯
3. 类脂。
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对汗水管有维护效果，一般称之为“好胆固醇”；后者偏高，冠心病等汗水管疾病的危险性就会添加，一般称之为“坏胆固醇”。一般血液中胆固醇含量每单位在140-199毫克之间，是较为正常的胆固醇水平。
假如胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯过高，就可对人体健康发作晦气的影响，被称为血脂反常。
胆固醇过高对身体有什么影响？
胆固醇目标反常是导致冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的独立而重要的危险要素。
关于冠心病、中风患者，以及刚刚发作过心梗、糖尿病兼并冠心病的很多患者来说，化验单上的箭头仅标明胆固醇水平被短时间内操控住了，但并不代表危险消失。若不继续操控，坏胆固醇继续组成和累积，斑块还会呈现，使血管变得软弱易破。
胆固醇是怎样组成的呢？
研讨标明，约70%坏胆固醇由人体本身组成，且这种组成是不断进行的，别的30%来自每天摄入的食物。在这里给我们引荐几种有利汗水管健康的食物：
1.黄豆制品
主张适度以不含胆固醇的黄豆和其制品，如豆腐、豆浆等替代红肉和奶类。别的，黄豆中的大豆异黄酮也有助下降坏胆固醇。
2.鲑鱼
富含omega-3脂肪酸的鲑鱼，有助下降坏胆固醇、甘油三酯，一起添加好胆固醇水平。相同富含这种健康油脂的鱼类还有鲔鱼、鲭鱼、鲱鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等。
3.酪梨
也叫牛油果，酪梨富含单链不饱和脂肪酸，有助添加好胆固醇、下降坏胆固醇。别的，酪梨还含有一种叫做“β-谷固醇”的植物固醇，有助下降从食物中吸收的胆固醇。
怎样医治“血脂反常”？
尽管血脂反常对汗水管体系具有严峻晦气影响，但只需遵照医嘱、科学医治，就可以削减其对汗水管体系的危害。我国临床常用的调脂药品种繁复：
他汀类：阿托伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀
贝特类：非诺贝特、苯扎贝特
烟酸类：烟酸缓释剂
胆固醇吸收抑制剂：依折麦布
在上述这些药物傍边，效果最为广泛的是他汀类药物。这类药物的效果如下：
1. 明显下降“坏”胆固醇水平；
2. 有用削减冠心病、脑卒中等汗水管疾病的发作率；
3. 有用削减心肌梗死和脑梗死的发作危险；
现在，他汀类药物已开展成为一类广泛用于动脉粥样硬化性汗水管病的柱石医治药物，其汗水管获益已得到重复证明和充分肯定。
小结
跟着外卖生意的越发兴旺，交通工具的日益快捷，以及各种别致风趣的网络节目不断涌现，越来越多的人养成了非健康的生活方式：高脂饮食，喜“宅”不喜动，整日围坐电脑前……而与此相关的“富贵病”——血脂反常的发病率也是不断攀升，不少人年纪轻轻就被血脂反常盯上了，却仗着自己年纪上的优势，对血脂反常不管不顾，终究汗水管体系遭受不同程度的危害，才悔之晚矣。
所以读到本文的你要重视自己的血脂水平，一旦呈现问题一定要遵照医嘱进行标准医治！
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