简略低脂零食香气扑鼻做法简略快手烧烤都不要买了

放大字体  缩小字体 2019-09-19 11:48:42  阅读:7206 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

简略低脂零食,香气扑鼻,做法简略快手,烧烤都不要买了!

最近有点闲的慌,总想着找点什么事来做,正好孩子嚷嚷着要吃零食,所以干脆就自己开端捣鼓着做零食吃吃看。由于孩子喜爱吃肉,可是由于猪肉又很贵,所以今日是用鸡胸肉做的零食。除开是由于鸡胸肉廉价一些外,很大一个原因是鸡胸肉比猪肉更低脂,吃起来能无所顾忌,不必忧虑发胖。今日的鸡胸肉是做孜然口味,有点偏烧烤的感觉,所以很适宜作为零食来解馋,并且无论是小孩仍是大人都适宜吃,并且孜然鸡胸肉也得到了咱们的共同好评。

孜然鸡胸肉吃一个肉质细嫩,焦脆爽口的零食,很有烧烤的风味,可是却比烧烤愈加健康,更能作为日常食用。看剧、做宴客零食、解馋零食等场景都适宜,并且咱们都喜爱。并且孜然鸡胸肉也是一个能很快上手做的一个零食,它的做法是简略快手的。只要将鸡胸肉简略的腌制一下,然后炒一下就成,也不要用到烤箱,做起来很是便利,学会之后烧烤都不必买了,由于它比烧烤还好吃。那下面就给咱们说说具体做法,咱们能够学会了给家人做。

【孜然鸡胸肉】

咱们只需要预备鸡胸肉、生抽、料酒、辣椒粉、胡椒粉、白芝麻、玉米淀粉。挑选鸡胸肉时要往新鲜的挑,新鲜鸡胸肉的色彩是粉色,并且肉上带有必定光泽度,拿起闻一闻是没有异味;并且用手悄悄按压出的洼陷是会立刻回弹回来的,这便是新鲜的。接着在买上各种配料之后开端做菜。

【具体进程】

过程1:拿出一块姜,轻松的刮掉皮之后,放在活动水下冲刷,洗洁净之后就将姜放在菜板上切成丝。接着蒜用刀背悄悄一拍,剥掉皮,切成丝之后快速切成碎末。鸡胸肉先清洗洁净,然后沥干水分之后将鸡胸肉切成丁放入碗中。

过程2:接着开端腌制鸡胸肉,在肉中倒入1勺玉米淀粉、少量盐、半勺胡椒粉、1勺生抽、1勺料酒、1勺蒜末、姜丝,然后用手将肉和调料抓拌均匀,盖上保鲜膜,放在一旁腌制10分钟。

过程3:起锅,烧热之后就倒入油,比及油也烧热之后倒入鸡胸肉,接着开端翻炒,炒到变色,有一点点焦黄之后就倒入1勺辣椒粉、1勺孜然粉,用锅铲快速的拌匀,然后持续炒,直到炒到肉外表金黄焦脆之后就能够关火出锅开吃了。

一份香气扑鼻,金黄焦脆的孜然鸡胸肉就做好了。这道菜是一个越炒越香,越嚼越有劲的,所以作为零食吃,非常的适宜。所以咱们周末的时分在家是能够挑选多做着这些美食吃吃看的,做法是很简略快手的。

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