你们觉得最舒服的气候是怎么样的？
小编觉得最舒服的气候是
太阳不再那么扎眼，
温度不再那么高，风很轻柔。
是的，便是这几天的气候。
话不多说，
先看看未来气候是怎么样的！
据@云阳县气象台估计
继续多日的阴雨气候
明日就要完毕了
明晚开端各地将连续放晴
但夜间到早晨的气温将下降至16℃左右
白气候温将显着上升
请我们及时增减衣物，谨防伤风
详细气候预报
20日夜间至21日白日
多云放晴
最低气温16°C，最高温度26°C
21日夜间至22日白日
晴
最低气温18°C，最高温度28°C
22日夜间至23日白日
晴
最低气温19°C，最高温度28℃
重视与主张
1、白日紫外线强，留意防晒；
2、气候枯燥，留意用火安全和森林防火。
初秋正是摄生好时节，
甘旨又健康，
跟着发布君一起做着吃！
紫薯银耳露
近来的气候都是晴好枯燥，先来一碗甜到心底的紫薯银耳露润润吧~
紫薯养分丰厚，其间的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的；银耳润泽而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、清热润燥之功。
资料：
紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。
做法：
紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入拌和机中，参加适量水，搅碎成浆，然后倒入锅中，参加冰糖，用中火边煮边拌和至煮开即可。
青柠檬炖鸡
柠檬最大的特点是酸，中医以为酸味属木入肝经，能生津、收敛、消食、止泻，还有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的效果。
这款汤饮有清热解暑、健脾开胃、消渴生津的成效，一起此汤亦是秋暑高温时适用的汤品。给家人煮一碗吧！
资料：
青柠檬2个，母鸡1只（约400~500克），生姜3片。
做法：
青柠檬洗净，切对半；鸡宰洗净，去脏杂、头、爪、尾部，一起下炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3~4人用。作防治的话，宜1日分2~3次进饮。
西芹南瓜炒百合
西芹具有降血压、冷静、健胃、利尿等成效。百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾养胃，不只是护肝、防备胃炎，治夜盲症的抱负食材，还有中和致癌物质、使皮肤变得细嫩、防备和缓解糖尿病的效果。
资料：
南瓜、百合、西芹、盐、鸡精、植物油。
做法：
西芹洗净剥皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出，将焯好的南瓜控干水分。
锅内放油，放入西芹翻炒，西芹炒至断生后参加南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合，参加盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。
粉蒸排骨藕
"荷莲一身宝，秋藕最补人"，莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰厚，有显着的补益气血，增强人体免疫力效果。
而猪排骨供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的成效。滋味也是没得说的哦！
资料：
猪大排350克，藕300克，全料蒸肉粉50克，鸡精2克，葱5克，姜5克，料酒5克，豆瓣酱15克，腐乳汁15克，十三香5克。
做法：
排骨切成5cm左右的块，用冷水把排骨浸泡20分钟，能够使排骨肉质更鲜美；
排骨放高压锅中，加适量水，放入葱、姜、料酒，压10分钟。这样简单脱骨；
把压完的排骨捞出来，参加鸡精、十三香、豆瓣酱各适量，用手抓匀；
接下来参加腐乳汁抓匀，不只能够使色泽更艳丽，还能够去腥、使排骨愈加软烂；
参加适量的压完排骨的汤汁，这样能够使排骨脱骨软烂，腌制10分钟；
这个时间段，就开端处理藕，莲藕去皮，切成1cm的片；
再从中心切一刀，对开；
排骨中加50g米粉；
用手把米粉和排骨抓匀；
把藕片放进去，抓匀；
碟子上铺上白菜叶，把排骨和藕相间排着码在碟子上；
上锅中火蒸30分钟。
梨子粳米粥
梨子粳米粥有滋阴润燥，降火养胃的效果，合适初秋天燥的时分作为日常饮食食用，能够有用祛除秋燥，保养身体。
资料：
梨子2个、粳米100克、冰糖适量。
做法：
先将梨洗净后连皮带核切碎，与粳米一起放入锅内加少数清水小火煮粥，待粥煮至浓稠时，放入冰糖再煮顷刻即可食用。
