再过几天便是国庆了，假日7天咱们都怎样过呢？挑选和朋友出门旅行仍是宅家呢？小编一家根本都不喜爱在节假日出门，由于怕堵车啊，不如在家睡睡懒觉，约上朋友来家里喝茶谈天其实更舒畅，那么在家吃什么呢？莫非天天点外卖？当然是欠好的，今日就和咱们共享几桌家常菜，做法简略实惠，合适咱们老百姓的餐桌，每天亲手做几个家常菜，不光养分卫生，并且还能促进一家人的爱情呢，下面就一同来看看吧。
首要咱们来看看这些早餐，克己的三明治，牛奶即食麦片。三明治是我提早晚上用面包机做得，依照阐明书上的配方直接将资料放入面包机，一键发动操作，第二天切片，然后煎鸡蛋火腿片，加上芝士片蔬菜包好切片，便是完美的三明治了，内容丰富用料足，比外面面包屋的还好吃呢。
这款是牛奶煎饼，配上蓝莓酱和即食干锅，然后少量的生菜和牛奶一杯，简略可是很养分，做法说说吧，牛奶参加面粉和少量的糖，食用油拌和成面糊，状况以勺子舀起来滴落有纹理不会立刻消失那种为宜，然后直接倒入三明治机，盖上，2分钟左右即成，最终撒上自己喜爱的水果酱就好了。
再共享一款早餐，更简略了，玉米煮熟切块，少量的虾去壳去肠线用盐抓拿出胶质，洗洁净放入热水中焯烫，然后过冰水让虾仁口感更劲道。少量的即食生菜，然后一杯牛奶参加即食早餐什锦燕麦酥粒，嗯，刷牙功夫都能准备好的早餐，你还犹疑什么呢？
下面再共享几桌午饭的菜肴，榜首桌别离有：虾仁蒸蛋羹，香煎鳕鱼，蒜香红苋菜，椒盐鸡块。咱们来说说这个鳕鱼的做法吧：鳕鱼洗洁净用盐和柠檬汁腌制5分钟，热锅热油放入煎一面定型再翻动，然后撒上现磨黑胡椒颗粒，另起锅烧热水滴入几滴油，将西兰花焯烫变色捞出来摆盘，淋上番茄酱便是了。虾仁蒸蛋羹估量咱们都会做，这儿就共享下小窍门，不能用凉水，并且蛋液要过滤，别的蒸时分锅盖留个缝，把握这几点了你的蛋羹就能蒸出嫩滑入镜面的感觉了。
再看看这桌菜：木耳蒸鱼块，凉拌黑木耳，腐竹炒肉，清炒空心菜。凉拌菜是咱们餐桌离不开的开胃菜，我家根本是每天都有一道的，特别黑木耳有清肠排毒的优点，还能防备三高，素日无妨都吃一些，许多人觉得补血补铁要吃肉，其实木耳的补铁作用比猪肝这类的还要好呢，共享下做法：泡发的木耳撕小块放入锅里边煮开，然后放入碗中，参加蒜末生抽陈醋糖花椒油红油鸡精，浇上热油拌匀即可。
每天的午饭能够不必多，可是养分一定要均衡，我家餐桌便是如此，再看看这桌菜吧，凉拌卤牛肉，木耳炒腐竹，还要青菜，夫妻二人这么吃，简略又养分。并且卤牛肉能够一次多做一些，每餐吃的时分切一些，能够凉拌也能够直接加热下，的确是十分的便利呢。
还有，秋季海鲜多，所以趁着国庆放假有时间，无妨去商场逛逛买些实惠的海鲜吃，比方这个扇贝，6个才10块钱，你说是不是很合算呢？用榨菜和肉末炒香浇在豆腐上一同蒸，也是很开胃下火的菜，你看这样的几桌饭菜还满足吗？
