秋天就爱吃蒸菜好吃不上火这菜简单蒸一蒸不用一滴油特香

放大字体  缩小字体 2019-09-24 20:36:50  阅读:6295 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

入秋了,气候越来越凉了,最近这几天还下起了秋雨,真的是“一场秋雨一场寒”。天凉了每次炒菜吃饭上桌,还没有开饭呢菜就凉了,吃起来口感欠好,对肠胃欠好也不养分。所以秋天咱们家就爱吃蒸菜,做法也简略,把食材预备好后下锅蒸,蒸好的菜不急着吃还能够放在锅里保温,等开饭的时分再端上桌,仍是热腾腾的,吃起来特别舒畅。

许多食材都能够用来蒸,除了各种肉菜,许多蔬菜也是能够蒸着吃的。这儿要共享的蒸菜就特别简略:豆豉蒜蓉蒸小鱼干。这儿用的小鱼干是咱们当地大河里的野生小河鱼,蒸熟后暴晒而成的。由于鱼特别小,鱼刺也多,许多人都不怎样爱吃,但这种野生的小鱼干吃起来最香了,油炸后拿来配老干妈或许辣椒一同炒,简直是下饭神器。现在秋天枯燥,这种做法特简略上火了,所以挑选用蒸的。做起来更简略省劲。

豆豉蒜蓉蒸小鱼干的做法真的很简略,把鱼干清洗洁净后装盘,再搭配上豆豉、蒜蓉、辣椒圈一同下锅蒸,沸水下锅蒸个10分钟左右就能够端上桌了,这儿咱们没有加一滴油,滋味也是很棒的,开胃又下饭,好吃还不简略上火。秋天就爱吃蒸菜,好吃不上火,这菜简略蒸一蒸,不必一滴油,特香;这菜许多人不爱吃,简略蒸一蒸,不必一滴油,开胃又下饭,不够吃。接下来一同来看看具体做法吧。

预备食材:小鱼干适量、蒜头适量、豆豉适量、小米椒2个、青辣椒一根、酱油少量。

1、小米辣和杭椒洗净切碎待用、大蒜洗净切碎待用。小鱼干能够过水冲刷洁净沥干待用。

2、预备一个小盘,将小鱼干放入盘子里,面上撒上蒜末、小米辣和杭椒圈、再把豆豉也撒上。最终再淋上少量的生抽提香。

3、锅里参加适量的清水,大火将水煮开。把鱼干下锅隔水蒸,蒸个10分钟效果,即可。

出锅即可上桌享用了,这样一道家常版的:豆豉蒜蓉蒸小鱼干就做好啦,这儿用的小鱼干是野生的河鱼干,蒸熟后暴晒而成的,鱼干自身也是有必定的咸味的,所以这儿咱们就不要额定再盐调味了。蒜蓉豆豉和辣椒也能够先过油炒香后再淋再鱼干上下锅蒸,这样蒸出来的滋味更棒哦,这儿为了简略省劲一些就直接蒸了,懒人做法,滋味也不错的,开胃又下饭。简略好吃的做法共享给你,喜爱能够试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、鱼干暴晒的时分外表也是很脏的,所以主张用清水将外表冲刷洁净再蒸。

2、喜爱吃辣的小米辣能够多放一些,还能够参加少量的辣椒油一同。

3、蒜蓉豆豉和辣椒也能够先过油炒香后再淋再鱼干上下锅蒸,这样蒸出来的滋味更棒哦。

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