这鱼我见到必买营养价值高做法还简单十月不吃真亏

放大字体  缩小字体 2019-10-01 21:25:59  阅读:8952 作者:责任编辑NO。许安怡0216

世界上最治好的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,咱们好,我是颜小厨,今日小厨又来给咱们更新美食菜谱啦!

这鱼我见到必买,养分价值高,做法还简略,十月不吃真亏!

金秋十月,也是海鲜很多上市的时分,龙头鱼、鮸鱼、马鲛鱼、鲳鱼、墨鱼量多又廉价,尤其是鲳鱼,是咱们日常最常见的海鱼,肉厚、刺少、味美,是天然的养分佳品。并且鲳鱼的维生素含量较高,常常食用,对眼睛大有益处。并且价格也适当廉价,一斤才10块钱,很多人都是10几斤10几斤的往家提,用来晒鱼干或鲜食都不错。所以,这个时分见到这鱼我必买上好几斤,做给家人吃,不只养分价值高,做法还简略,十月不吃真亏!

因为鲳鱼的脂肪和水分较多,肉质脆,做法也适合蒸,炸,煎较多。那么下面就给咱们共享一道简略甘旨的鲳鱼做法。

【炸鲳鱼】

食材:鲳鱼500克,淀粉适量,食用油,酱油醋。

烹饪办法:

过程一:鲳鱼选购新鲜无烂肚的,一般新鲜的武昌鱼都是当天捕捉上来,还没上岸就抢购一空了,所以都是十分新鲜的。

过程二:鲳鱼从肚子下划一刀,把内脏鱼鳃掏洗洁净,鱼身双面再各划两刀,用厨房纸吸干水分。

过程三:吸干水分的鲳鱼放入大盘中,撒上适量的生粉。

过程四:拿着鲳鱼对着生粉双面抖拍一下,武昌鱼全身就能够均匀的粘上干生粉了,然后拎着鲳鱼抖几下,把剩余的生粉抖掉。

过程五:锅中倒入半锅食用油烧至多半热,不知道的能够用一只湿的筷子放入油锅中,啪啪的冒泡,即可把鲳鱼放入油锅中炸,炸至外表金黄是不是翻动一下,避免炸焦。

过程六:炸至金黄酥脆即可捞起来,用厨房纸吸去剩余的油分。

过程七:装盘上桌即可食用,一道酥脆可口的炸鲳鱼就做好啦!吃时蘸着酱油醋吃,香脆又甘旨,是一道十分不错的下酒菜。

小提示:

1、生粉便是马铃薯淀粉,用来勾芡的一种食材,不论炸什么鱼,裹上直接炸都香酥可口。

2、裹淀粉一定是要裹上干淀粉,不要裹湿淀粉,裹上干淀粉炸的才够香脆。

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