女生睡前能做什么？不要仅仅刷手机，把握黄金期护肤作用也能翻倍呢，睡前洁面后用什么保养皮肤好？睡觉前养成哪些好习惯有助于护肤？
停掉夜宵
晚饭就在晚饭时刻吃，夜宵不仅是加剧肠胃担负，并且一些夜宵的菜品还不洁净，还有带辛辣油腻的，是对肠胃和皮肤的多重损伤。你想啊，肠胃不好了天然消化代谢也不会好，然后皮肤也就简略起痘啊长黄褐斑什么的，所以夜宵戒了吧，还省钱。
睡前瑜伽
关于睡前瑜伽，关于自己很上心的小仙女们早就去报瑜伽课了，而关于没钱上瑜伽课的小朋友们，网上有许多免费的简略瑜伽动作视频，可以学来做一做，有助眠的成效（但是对长时刻神经衰弱和失眠就无效，那种得去看医师）。
睡前用美白产品
一些夜间美白精华便是为了此时而生！夜间是皮肤在自我修正的时刻，而这段时刻运用美白产品就会比在其他时刻段运用美白产品的成效更好~
睡前泡澡泡澡
泡澡对皮肤好这一点我们都知道了~所以家里有浴缸的话可以睡前泡泡澡。其实这个泡澡的作用是为了舒缓身心而不是为了清洁~泡澡的时分在水里边放一点植物精油，不仅是对皮肤好，还有芳疗的作用，可以让你放松身心，缓解一天的疲惫。
美容小好方法
这些好习惯长时刻坚持下去，就会变美的~
1、睡前深层清洁，翻开肌肤通道
睡前的清洁肌肤很重要，假如你带着化装品和尘垢残留过夜，很简略引起皮肤色素沉积，构成斑驳，还会堵塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙痒的问题，终究加快皮肤变老。做好深层清洁，皮肤才干很好的吸收水分和精华，使美白保养作用得不偿失。
2、去角质，处理暗沉肌
首要仔细洗净一天脸部的完美假装，温文地边按摩边去角质后，要过多的毒素需求排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的生机霜扫除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，处理肌肤在秋冬经常呈现的暗沉现象。
3、补水，二次清洁
清洁完皮肤后不要忘记了给你的肌肤补点水，这是临睡前的二次深层清洁，能有效地缓解肌肤暗沉的问题，让肌肤喝足水，促进皮肤在夜间完结修正和重生，为这以后的美白产品快速吸收打下厚实的根底。
4、补水湿敷，关闭肌肤水分
关于简单枯燥的肌肤来说，主张在运用精华之前先用美容水+纸膜湿敷，把水分补足够，然后再涂厚厚一层保湿乳液“封脸”可以让肌肤吸收最多的养分和水分。
5、毛孔缩小
这时，你的枯燥和老化现象现已渐进式诱发、搀杂毛孔和暗沉呈现。依据查询，20岁以上的女人现在最想改进的肌肤问题便是毛孔粗大、细纹和松懈。尤以毛孔最为张狂，趁着夜间，肌肤清洁调度后，为肌肤加强毛孔的护理，透过高效保湿乳霜，并参加针对毛孔医治的毛孔精华，左右开弓，防堵毛孔继续扩展。当然，主张你防止熬夜，由于熬夜后的毛孔但是简略历历在现，身为晚安保养美人先烈的你，是肯定NG的。
6、睡前面部抹滋补精油
这是来自于香奈儿化装艺术家瑞秋古德温的一个美容好方法。在睡觉前给整个面部抹上滋补精油，然后进行恰当的面部按摩，作用类于做了一个面部SPA，醒来后你会发现肌肤真的会好许多。
（版权归原创者一切，如有侵权请联络删去。）
