秋后进补多吃此果不煮也不炖松软鲜香果味浓孩子常吃少生病

放大字体  缩小字体 2019-10-04 19:14:32  阅读:8096 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

导语:10月,孩子最爱吃这早餐,一搅一卷果味浓郁又香又甜,常吃体质好。秋后进补多吃此果,不煮也不炖,松软鲜香果味浓,孩子常吃少患病

好,感谢收看悦悦家的美食,要想变美,全赖一张嘴!10月的苹果最多了,又大又甜,赶集的时分常常能看到大卡车拖着满车的苹果来卖,10元3斤,大个的小个想挑什么样的都行,悦悦家的孩子也爱吃苹果,不是有那么一句话:一天一苹果,医师远离我。说的便是常常吃苹果的优点,秋天更是要多吃苹果,前阵子做了一种早餐饼,孩子吃了还想吃,今日我给它改进了一下,10月,孩子最爱吃这早餐,一搅一卷果味浓郁又香又甜,常吃体质好,

预备资料:苹果2个,鸡蛋1个,面粉400克,酵母4克,花生米200克,

具体做法如下:(制造进程中需求留意的细节,都现已总结在最终了,千万别错过了哦)

【第一步】:首要预备两个苹果洗洁净切成块,咱们在切苹果的时分先把它立起来,从四面切下去中心的核就能够去掉了,切好之后再切成小块放入照料机里边,打入一个鸡蛋,再参加150毫升的清水,搅成苹果汁用来和面,预备一个大碗倒入400克的一般面粉,参加4克酵母拌和均匀,然后分次参加250毫升打好的苹果汁,边到边拌和拌和成棉絮状,然后参加15克的食用油,再下手揉成润滑的面团,面团的手感到达中等软硬状况就能够了,然后盖上盖子把面团发酵至两倍大,现在气候比较枯燥,大约只需求发酵一个小时就足够了,

【第二步】:接下来咱们预备200克的花生米先清洗一下,洗掉外表的尘埃,然后再捞出来控干水分,清洗好后的花生在炒的进程中也不简单炒糊,然后悉数倒入锅里,全程用中火来炒,先把花生米的水气炒干,然后转为小火炒至外表微黄,而且能够听到噼里啪啦的声响就能够了,大约需求炒五分钟左右,然后咱们把它倒出来放凉,把花米的红皮去掉,家里假如有照料机的话,能够直接放入照料机里边搅碎,略微带一点颗粒状口感更好,

【第三步】:面团发好之后,把它取出来放在案板上面,撒上干面后给它搓弄排气,然后再用擀面杖擀成厚度约为0.5厘米的大饼皮,咱们再擀面饼的时分有一个办法很有用,先把上下擀开确定好宽度,然后再左右渐渐擀,这姿态擀出来的饼皮又大又圆,然后在饼的外表刷上一层食用油,撒上适量的白糖,假如喜欢吃咸味饼的话也能够换成食盐,然后撒上花生碎,这儿还能够再撒一些黑芝麻,

【第步】:然后在饼皮的正中心用食指戳一个洞,渐渐由里向外卷起来,这姿态就把馅料包裹进去了,一边卷一边往外推,最终封口的当地给它略微滚两下,捏严实来,最终揉成一个大圆圈,用刀堵截便是一根长条形了,然后把两根长条并齐切成12个小面剂,然后把面剂的底部封严,避免馅料漏出来,用手压扁再把两端半数,用手捏住四个角,用包包子的办法包起来整理成圆形,然后在外表刷一层清水,蘸上芝麻,底面也用相同的办法刷清水蘸上芝麻,悉数做好之后用手略微按压一下,让芝麻粘的更可靠一些,

【第步】:悉数做好之后放在案板上盖上保鲜膜,让它二次醒发10分钟,醒发好的饼皮会变得胖乎乎的,拿起来轻飘飘的,留意这个饼皮千万不要让它醒发过头,假如醒发过头的话,在烙的进程中就简单陷落变形了,由于在饼里的面筋没有了支撑力,

【第步】:电饼铛开战预热,刷少量食用油,然后把饼坯放入锅中,假如家里没有电饼铛的朋友也能够用平底锅来烙,办法是相同的,翻开馅饼形式先烙三分钟,时刻到了之后翻一个面,再持续烙三分钟,直到把饼的双面烙至金黄酥脆,按压能够快速回弹的时分就能够出锅了,

一盘香馥馥的生果花生发面烤饼就做好了,外皮酥脆,里边十分的松软甜美,放凉了也不会硬,咬上一口带有浓浓的苹果和花生碎的香味,滋味超棒!秋后进补多吃此果,不煮也不炖,松软鲜香果味浓,孩子常吃少患病!

爱美食的人都是心里充溢阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食便是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么观念呢?

悦悦制造小心得:(留意事项)

1. 假如家里没有照料机的话,咱们能够直接取一个牢一点的保鲜袋,把花生放入袋子里用擀面杖悄悄敲碎也是能够的,

2. 咱们在制造花生碎的时分,还能够往里边入一些芝麻,做出来后滋味更香,

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愿天主赐福给你!

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