煮饭很简单
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今日讲的是石榴果，它养分丰厚，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，尤其是，老年人的身体健康有很高养分价值，果熟期正好是9~10月，但由于吃着费事所以很多人都很少吃石榴。
这次不必怕，下面有30秒无损伤吃石榴的办法，就像吃西瓜相同便利！让咱们先来了解一下石榴的异乎寻常之处吧！
广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证明，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌效果，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有显着的按捺效果，石榴皮煎剂还能按捺流感病毒。
石榴维生素C超苹果，防发呆必备
酸甜的生果一般都富含丰厚的维生素C，当然石榴的美容成效不只仅是由于它富含维生素C，它有很好的活血成效，增进血液循环，有祛斑成效，还能让人的脸色看上去愈加光润透亮。
老年人防备老年发呆，在平常日子中还应该多吃些富含有维生素的生果，这类养分成分相同能够起到推迟大脑变老的成效。维生素C在大脑中比如润滑油，石榴中的维生素C的含量比苹果还要高1～2倍。
德国弗赖堡大学、英国哈德斯菲尔德大学的学者和专家组成的世界研讨小组研讨发现，石榴不只有益健康，并且还能对大脑发生积极影响，防备老年发呆症。
石榴有杰出的止泻成效
石榴具有杰出的收涩功用，因而能够止泻。多吃石榴还能够医治白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应防止过多食用石榴，不然会使便秘加剧。
吃点石榴维护血管
西班牙加泰隆心血管科学研讨所的研讨人员，初次对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了试验。发现在每天弥补含200毫克安石榴甙的养分补剂之后，血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子这种受损的症状显着减轻。其他心脏健康目标也有改进。
咱们能够得出，恰当饮用石榴汁，有助于下降血压，削减体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流情况可改进1/3以上。
30秒无损剥石榴大法~
石榴虽好，却欠好剥皮，尤其是中老年人，要使出老迈力气，其实下面给咱们一个好办法，很简单剥皮，还不把生果肉弄破~
用刀在石榴的花蒂上画开一个圆形
把盖子拿掉
在石榴周边凸起的线条部分别离用刀画开
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