维吾尔族舞蹈不管从动律与身形上都有一种特别的美，尽管身形挺立是贯穿于维吾尔族舞蹈一直的杰出特色，但膝部的屈伸动律却是其最具有代表性的。
维吾尔族舞的屈伸大体可分为点颤式屈伸和一步两颤式屈伸，点颤式屈伸出现在赛乃姆舞蹈节奏中，在主力腿膝部接连做细微上下颤抖的一起，动力腿脚掌有符点节奏的做点地动作，构成了一种点颤式的屈伸动律，再合作维吾尔族舞蹈上身的根本动律摇身，就构成了摇身点颤，这一动作在女人舞蹈中常见。
垫步、三步一抬都包括了点颤式屈伸这种动势。如垫步是赛乃姆舞蹈的首要步法，它连接于动作之间，在活动过程中膝部一直挨近，而且点颤式屈伸一直贯穿其间。所以在学习维族舞中，只要厚实把握这种点颤式屈伸，再加上膝部的操控力气，把握重心移动时的平稳状况和坚持上身立腰、挺立的身形，才干表现出垫步横向平稳活动的动感特色。
“一步两颤”式屈伸在齐克提麦舞蹈中有所表现，这种屈伸是膝部做规律性的颤抖，即：一步两颤，一小一大。颤抖时平稳有力，平稳中带有内含崎岖，使步法构成平稳沉浮的动感特色。颤步是齐克提麦舞蹈的首要步法动律，它的特色便是一步两颤式屈伸。要想到达维吾尔族舞蹈脚下“微颤而不窜”这一特色，有必要先从膝部屈伸操练开端，练习膝部使之到达既有操控又赋有内含的弹性这一动律特色。正是这种点颤式屈伸，一步两颤、一小一大有机结合的屈伸动律，才表现出维吾尔族舞蹈特有的风格特色。
新疆艺术学院舞蹈系课程展现
维吾尔族舞蹈女子根本功练习《恰尔尕木卡姆·朱拉》
