玉米汁的成效：
1、玉米汁富含有铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
2、不需胃酸分化，可直接被肠道吸收。
3、上述多种营养物质的组合使其具有进步大脑细胞生机、进步记忆力、促进生长发育、增强有益菌、按捺有害菌、避免细胞老化、推迟变老、防癌抗癌等特别保健作用。
附：克己办法
1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米（黄色的）哦，不能是那种糯玉米，不主张直接买那种店家现已弄好的颗粒装的，首要是考虑到卫生、虫卵等；
2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘洁净，用水冲刷；
3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝物的玉米汁加其他料哦！再用水洗一次；
4、煮：加适量水（漫过玉米即可），焚烧煮熟。时刻不必太长，熟了即可；
5、榨：用榨汁机，将玉米和水一同榨，榨好后放入容器待用；
6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内；
7、煮：加适量奶（依据个人口味定）煮沸即可，最终一步首要是为了消毒和调味。
