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前些天，要好的朋友又送来了一年一度的老家特产——度尾文旦柚，浓郁的果香味时间提醒着我，又到了冰箱塞满蜜柚皮的时节了。
小编特别喜爱蜜柚，不仅仅由于它养分丰厚香气怡人，更由于它用途特别多！除了吃，蜜柚皮能去异味、还能做成柚皮糖止咳化痰；蜜柚的白衣皮有些贫苦，跟蜜柚肉一同做蜜柚茶既清火又甘旨。从前这个时节，小编也会送上几个蜜柚食谱共享给咱们～
蜜柚自身养分丰厚含钙和维生素都远远超过了其它的生果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等生果多10倍。蜜柚里边含有许多的维生素P，它可以起到强化皮肤毛细孔的作用。
大多数人在食用蜜柚的果肉后,往往把柚皮一丢了之，这是很可惜的。蜜柚的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不光具有美容作用，还能避免遭到蚊虫的吸食。并且蜜柚的热量十分低，纤维含量又许多，简单发生饱腹感，也是很棒的瘦身生果。
本期的微食疗，咱们不做以蜜柚为主的食物，蜜柚往往好大一只，经常会吃剩余，今日咱们就试着把吃剩余的蜜柚和吃剩余的饭，一同炒一个超解腻的蜜柚炒饭～
用料：
米饭200克、蜜柚50克、虾仁4个、红黄甜椒15克、西兰花15克、盐2克、生抽10ml、料酒10ml
做法：
蜜柚剥成小瓣。
虾仁去壳切成小丁。
红黄甜椒切成小丁，西兰花切成小丁。
热锅下油，放入虾仁丁。
一次参加红黄甜椒小丁和西兰花丁，炒均匀。
放入剥好的蜜柚，略微翻炒一下。
参加米饭快速翻炒。
顺次参加盐，生抽和料酒调味即可。
