又到周末端，又到了和娃单打独斗的日子。在周末的两天，除了要想好带娃去哪里玩，更要仔细揣摩揣摩，给娃做点啥好吃的呢？外卖虽好，可不能天天点，自己做的才是最安心最稳妥的。许多妈妈一提煮饭就忧愁，不知道做啥，做完了还忧虑不好吃。今日就给我们引荐几个菜谱调配，里边都是简略易上手的菜，学会了这些菜，周末给娃做一桌子丰富菜肴不再是难事，关键是简略易上手，养分全面均衡。
周六的早晨，鉴于前一天是工作日，没有太多的时刻预备食材。所以榜首顿早餐就吃的简略一些。芝士吐司片、煎蛋、贝贝南瓜、火龙果奶昔、牛奶、葡萄。虽然是煎蛋的一餐，可是主食、蛋白质、维生素一应俱全，还不会占用太多的时刻，睡个懒觉起来，十分钟左右就能预备好。
正午能够吃的稍微丰富一些啦。这位宝妈给一家人预备了烧鹅（烧鹅能够外卖哦）
清蒸鱼，买新鲜的鱼，让鱼贩帮助处理洁净，回家后在鱼身上铺些葱姜丝，然后加点蒸鱼豉油和一点点盐清蒸就能够了。滋味很鲜美，操作也很简略。
蒸鱼的期间，预备一盘清炒时蔬，里边有胡萝卜、黄瓜、木耳、虾仁、鸡蛋等等。
再煲一锅蛤蜊西红柿汤，养分全面的午饭就好啦。
晚餐吃的稍微清淡些，预备一份肉酱意面、蒸半颗贝贝南瓜、再做一份板栗浓汤，这样的晚餐，很受宝宝喜爱。
周日早餐：玉米牛奶羹、吐司、煎蛋、水煮西兰花、小玉米、虾仁，再打开一袋坚果。甘旨的早餐，养分一应俱全。
周日午饭：日式煎饺、橙子蒸蛋（这道橙子蒸蛋不只让里边的鸡蛋带有淡淡的橙子香味，还有很好的止咳作用，十分合适这个时节吃）、玉米豆腐胡萝卜汤（煲汤很简略，最终出锅之前加一点点酱油就能够了）
周日晚餐：卤肉面。这个卤肉能够在周六的晚上提早卤好，然后卤肉先不要捞出，和鸡蛋一同在卤汁里浸泡一天一宿。等晚上吃的时分会十分的入味。晚上把煮好的面装盘后，淋一些卤汁在上面，有很好的调味作用。再盛些卤蛋和卤肉，加一点点香油、酱油、糖拌匀，撒些葱花。甘旨的卤肉面就做好了，确保光盘！
看完这些菜肴的调配，宝妈们此时是不是现已思路满满了呢？
