已有3个小孩的妈妈，离婚后狂甩63斤赘肉，现在美的难以想象！
英国《镜报》》10月31日报导，英格兰莱斯特郡的卢·本特利，自从十几岁起，就一直在与体重作斗争.
她发现自己特别爱吃薯条，大多数晚上都吃的是快餐。
但在20岁结婚后的她，胃口逐步添加。当她生下第3个孩子时，她的体重挨近89公斤。
跟着自己婚姻的决裂，卢感到了巨大的焦虑，孤单与懊丧总是萦绕着自己。
2010年，她逐步开端自己煮饭来替代各类的外卖食物。
到现在，这位张狂的健身达人在她的车库里建了一个健身房，以满意她每天剧烈运动的需求。
现在的卢体重57公斤，身材苗条诱人！
一起，经过减肥，卢的心态也变得自傲起来。
她这样说道：“曾经，我从来没有照料过自己，我从来没有做过头发，也没有化过妆。我本年36岁了，我感到现在的我比以往任何时候都更高兴，也比我年轻时看起来更好。”
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更可喜的是，卢也遇见了新的爱人。
可是比较于前段婚姻，卢知道了婚姻中“独立”的重要性。
想不想知道卢的减肥诀窍呢，是不是要赶忙拿出小本本记下来！
根底训练：早上6点起床，在跑步机上做30分钟的有氧运动，然后再做45分钟的举重。
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增肥三餐：早餐（含糖麦片）、午饭（三明治，薯片和一块巧克力）、晚餐（外卖薯片和披萨）；
减肥三餐：早餐（鸡蛋全麦面包）、午饭（鸡肉和米饭）、晚餐（精瘦牛排或鸡肉配红薯）。
