晒晒我家7天不重样晚餐养分甘旨下饭实惠网友真想去蹭饭

放大字体  缩小字体 2019-11-03 14:46:48  阅读:5036 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

老百姓过日子平平实在,不需要大鱼大肉的,只需有家的味道的饭菜就能让作业一天的疲惫都消失,特别家常菜,不管走到哪里,最不能忘记的便是家的味道,每次将家里的饭菜晒到朋友圈,网友总是说:真香,真想做你的街坊。下面就和咱们共享下我家最近的晚餐,7天不重样,7桌不同味道的晚餐,具体做法教咱们怎么做,一同往下看吧。

榜首桌:【白灼虾】、【丝瓜炒蛋】、【紫菜豆腐汤】和【菌菇炒肉丝】

【丝瓜炒蛋】丝瓜去皮切成小丁,然后热锅热油爆香蒜蓉,将丝瓜丁放入翻炒到软,接着将加盐打散的蛋液倒入,等凝结后用铲子翻炒,放点盐或许生抽调味就能够。

【菌菇炒肉丝】猪肉贵不代表吃不起,买一点点的后腿肉花不上几元钱,切成细条用盐和生抽蚝油腌制,然后热锅冷油滑开,接着参加蒜蓉和香菇片、胡萝卜丝一同翻炒,加盐和鸡精调味。

【紫菜豆腐汤】豆腐咱们家喜欢吃南豆腐,嫩嫩的,欠好切能够甩手掌上,刀划几刀就成小块,然后直接放入冷水锅中煮开,放点盐接着将紫菜放入持续煮开,放点香葱末调味。

第二桌:【剁椒黄鱼】、【佛手瓜炒肉丝】和【秋葵蒸蛋】

【秋葵蒸蛋】秋葵一斤4元,我买了1元钱,其实花不了那么多,用2根就能够切细片。蛋液加盐打散,依照1:1.5份额参加冷开水过滤后,放上秋葵,上蒸锅蒸熟最终淋蒸鱼豉油即可。

【剁椒蒸黄鱼】黄瓜鱼一只用盐和胡椒粉腌制,然后放入盘中,剁椒剁碎加生抽和糖调味,然后码在鱼身上,接着放少量的蒜蓉上蒸锅,大火蒸7分钟,最终关火放顷刻,取出来撒上蒜蓉,浇上热油即可。

第三桌:【西红柿鱼锅】和饺子。

饺子自己家包的,一次能够提早多包一些放冰箱速冻,要吃时分取出来,烧开水放入煮开,半途点2次水就能够了。

【西红柿鱼锅】首要将鱼片用盐和胡椒粉抓拿洗洁净去腥味,然后加盐、生粉和蛋清腌制10分钟,将西红柿去皮切小丁,预备适量的蒜蓉和魔芋莴笋做辅料。烧热锅将蒜蓉和西红柿丁放入翻炒,炒出汤汁后参加西红柿酱和少量的泡椒增味,然后参加水,放入魔芋莴笋辅料,烧开后转中火持续煮5分钟这样更入味,最终将腌制好的鱼片放入煮熟就能够了。

第四桌:【西红柿炒蛋】、【白灼秋葵】、【黄豆烧猪脚】

【西红柿炒蛋】到底是先炒蛋仍是先炒西红柿?这些不必纠结,咱们要分隔炒便是。首要热锅热油将蛋液倒入翻炒凝结后盛出来。然后锅里边别的放油将西红柿块倒入翻炒出汤汁,然后将鸡蛋再放入,放点盐调味翻炒均匀。

【白灼秋葵】将秋葵用淡盐水浸泡沥干,然后烧开水放点盐和油,将洗洁净的秋葵放入焯烫,焯烫变色就能够捞出来了摆在盘中,然后将少量的油、蒸鱼豉油、蚝油、糖和少量的水混合倒入锅里边加热下,直接淋在秋葵上就能够。

【黄豆烧猪脚】黄豆提早浸泡1个小时,锅里边放水将猪脚放入焯烫,捞出来洗洁净,然后一同放入电压力锅里边,参加黄豆、大料香叶、桂皮小茴香、干山楂陈皮、冰糖胡椒粉、生抽老抽、盐和适量的水,电压力锅压上30分钟左右就成,最终能够转入炒锅进行收汁。

第五桌:【海带炖豆腐】、【荔枝肉】、【蒜香空心菜】、【烤翅根】

荔枝肉是在路上买的,这样一份10元钱就够了。

【海带炖豆腐】用了一小段的脊骨,花不了多少钱,然后和海带一同放入锅里边熬煮,大约30分钟后参加豆腐持续熬上10分钟,放盐和胡椒粉调味。

【烤翅根】翅根是提早晚上用奥尔良烤肉料腌制的,然后和马铃薯一同拌匀,放入烤箱180度20分钟左右。

第六桌:【茄子炒豆角】、【粉丝蒸扇贝】【红油魔芋】和【烤肉】

【茄子炒豆角】用了省油更健康,我是提早烧水将豆角放入焯烫下捞出,茄子切条也放入热水中焯烫捞出来。接着锅里边爆香蒜蓉,参加黄豆酱翻炒出香味,然后将茄子倒入翻炒,放点生抽糖和盐,最终将豆角放入一同翻炒入味即可。

【粉丝蒸扇贝】粉丝提早泡发,预备适量的蒜蓉,扇贝洗洁净用盐和胡椒粉腌制,然后锅里边烧热油,蒜蓉里边参加少量油和生抽,将热油浇上便是蒜蓉汁了,然后扇贝壳上放粉丝和扇贝,浇上蒜蓉汁,放入蒸锅蒸几分钟,最终撒香葱段就能够了。

第七桌:【焖淡菜】、【地瓜梗炒肉丝】、【西红柿鱼片】、【木耳拌腐竹】

【木耳拌腐竹】腐竹和木耳提早浸泡,然后烧开水将资料放入再次煮开捞出,参加盐、生抽、花椒油和鸡精,烧热油浇上拌匀。

【焖淡菜】没有任何技术含量,清洗好的淡菜和少量的姜片一同放入锅里边,不必一滴水,盖上盖子,大约5分钟就能够了。

【地瓜梗炒肉丝】猪后腿肉少量切细丝,生抽盐糖鸡精和少量的生粉腌制,然后放入热锅冷油中滑散盛出。接着将蒜蓉放入爆香,参加地瓜梗翻炒上色后参加肉丝一同翻炒,放点料酒生抽鸡精胡椒粉调味。

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