重要节日——记者节
11月8日
是一个不放假的节日
我国第20个记者节
绝大多数的记者
这一天和往常没什么两样
或是行色匆匆于采访途中
或是奋笔疾书于案牍之前
把新闻做好
这便是他们庆祝节日的最好方法
记者，记取
记取初心，记取担任
记取任务，记取群众
也请记取家人与自己
提早预祝一切记者朋友节日快乐！
重要节气——立冬
11月8日
迎来冬季首个节气立冬
“立”为始，“冬”为终
立冬，意味着
冬季降临，万物保藏
“立冬补冬，补嘴空”
秋冬之交，交子之时
北方人忘不了的仍是那一碗饺子
热火朝天，家人团坐
好一派温馨热烈
冬季的脚步日渐接近
时节性流感等呼吸道流行症高发季
又将要降临
小编提醒您
及时接种流感疫苗
是防备流感的有用办法
冬季来了，这样摄生
温补为主
冬季到来，要恰当添加主食和油脂的摄入，确保优质蛋白质的供给。可恰当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
留意保暖
立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮劲风时最好不要顶风行走。
恰当训练
冬季不能由于气候冰冷就把自己关在屋子里，也要恰当感触天地间的寒凉之气，走出室外，激起身体潜能，进步身体免疫力。
冬季来了，春天还会远吗？
在这个万物保藏的时节
一同感悟四时改变
等待下一个春天吧！
本期修改：王媛
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