健身瘦身历来都不是一蹴即至的短期行为，要想见到成效就必定要坚持坚持再坚持。正所谓天道酬勤，相信你的每一滴汗水都不会白流，每一次练习都不会白搭。
看看今日介绍的这位大叔，体重达到了224斤，这显着拱起的小肚腩现已能够预见他关于瘦身瘦身的希望应该适当激烈。为了能具有健康有型的好身段，他测验健身瘦身100天，每天健身2小时，并记录下每天的身段改动，下面就让咱们见识一下。
首要来看一下健身第10天和第20天的体重，别离降到了216.6斤和209.4斤。必须得说这数字上的改动但是适当显着。你是不是也难以幻想，不到一个月的时刻就减重这么多。
到了第30天和第40天，开端的沆瀣一气减脂期总算告一段落， 体重的改动开端没那么显着，别离是206.2斤和202.2斤。但视觉上的改动还在持续，大叔的身段正在向好的方向开展，谁都无法阻挠他瘦下去的脚步。
第50天和第60天，他的体重从199.6斤到196.6斤，居然只减了3斤罢了。尽管看起来有些何足挂齿，但至少证明他的瘦身还在持续，只需略微再给点力，就能有令人冷艳的成果。
第70天他的体重达到了192.8斤，令人欣慰的是每一个时刻节点都能有所改动。第80天他的体重成功打破190大关，来到了189斤，你是不是也对他不行按捺的振奋感同身受呢？
总算来到了终究的20天，第90天的时分他的体重是186斤，而到了第100天体重终究定格在184斤，此刻他的气质现已和之前不行同日而语。
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假如将第1天和第100天的身段进行比照，你或许彻底幻想不出这居然是同一个人。瘦了40斤的他不只全体身段愈加轻盈，并且就连倒三角身段也开端初见端倪。
旁边面比照这种判若鸿沟的感觉就会愈加显着，从前的他大腹便便像怀孕几个月，而现在的他小腹平整，健康阳光的感觉让你不由得为他点赞。
再来看看反面身段比照，虎背狼腰的感觉现已能够感触得到，尽管体脂率的下降还有必定空间，但这关于他来说现已归于来之不易的收成。健身瘦身历来不是1天2天的工作，你总需求持久的坚持才干有所成效。各位急性子的小伙伴无妨耐下心来，踏踏实实的尽力练习，静静等候健身带给你的改动。
