生活条件逐渐的提高，饮食和练习条件也渐渐变得好，不再像曾经肌肉男是欧佳人的专利，现在亚洲也呈现了许多肌肉巨兽，马兰西亚也不只是有猫山王，现在还有尖端的健身模特，Terrence Teo是一位天然健美Musclemania的工作选手，从不乱用药物，寻求天然唯美的肌肉线条。
肌肉围度巨细适中又不失掉全体的份额，明晰的肌肉线条，雕琢般的腹肌，便是凭仗这副身段，曾获得过七届Musclemania天然健美大赛冠军，并且他和韩国的黄哲勋是非常好的朋友，偶然会一同同框在舞台上。
在健美热潮不断的攀升下，渐渐的变多的年轻人投入进来，Terrence Teo也是其间一位，酷爱健美，并且全身心的投入进来，现在小有名气的他，不仅是健身网红、模特、仍是一位专业的健身教练和养分专家，并且常常会呈现在各大展会和竞赛现场，推行健身运动，让更多人感受到运动的高兴。
一切的一切都源自于精巧的身段，而好身段则需求不断的锻炼，十五岁的时分他开端触摸健身，十七岁正式的去健身房体系练习，十年的吃苦练习，从本来的100多斤的弱鸡，到现在体重快挨近200斤，并且超低的体脂，配上超高的肌肉含量，真是让很多人仰慕嫉妒恨。
健佳人士终极的愿望便是能站在奥赛场上，国际尖端的舞台上展现自己，所以直到现在他也仍然在尽力前行着，想让自己变得更强壮，每天严厉的练习从不缺到会，他以为坚持自己的愿望，尽力工作，即使是没有成功，但也不能代表什么，最重要的是为了愿望奋斗过。
除了练习饮食关于一个运动员来说愈加重要，而关于鸡蛋来说，健身人士永远是它们的噩梦，Terrence Teo每天至少要吃20几个蛋清，来弥补体内所需蛋白质，少吃多餐的饮食方案，确保养分的一起，还不容易变胖，他每天大约要吃6餐左右，大多数的时分都会自己带餐，操控好每天的摄入量，精美的身段，则需求精密的对待，单是饮食这一块就让人头疼了，这也是为什么很多人坚持不下来的一个重要原因。
