常常会听见一句话“人靠衣服，马靠鞍”，穿着打扮当然重要，可是假设没有一副好的衣服架子，很简单就变成买家秀和卖家秀了，而肌肉便是男人最帅的外衣，不必过多的润饰，就能感受到不一样的气质和个人魅力，肌肉不必多，可是得有。
平整的小腹，宽广的膀子和粗大健壮的手臂，这些都是好身段的标配，如果能在这基础上能够更上一层楼，一定会成为世人的焦点，来自荷兰的Fardo Popal，分明能够靠脸吃饭却偏要靠身段，终年体脂坚持在5%左右，拉丝的肌肉，几乎便是行走的雄性荷尔蒙。
肌肉虽好，但不是人人都能具有如此完美的身段，常常健身的人都知道想要增加纯肌肉的难度，尤其是练出如此完美的份额，不单单是靠的是练习，还有天分，并且想要终年身体坚持在5%体脂就更难，饮食和练习，自律的日子都要严厉把控。
谁都不可能一天吃成胖子，肌肉也不是一天就能练成，都是一点一滴时刻的堆集，以年为单位不断雕琢，调整，完善身段的一个进程，他也常常会在网上发一些自己的健身教程和方案，协助一些酷爱健身的菜鸟们，鼓励我们不能由于身段现已练出来而懈怠慢待，坚持身段更难。
多年的尽力，只为了在台上的那几秒的闪光点，直到16年的时分，他第一次走上健美舞台，一鸣惊人斩获XXL Nutrition健身大赛的冠军，现在他健身现已有10个年初了，仍然坚持每天练习的良好习惯，便是这种精力和酷爱备受人们的喜欢。
成名之后的他头上的光环天然就多，现在的他不仅是一位健身教练，仍是一位健身模特，广告代言和杂志封面接到手软，他以为舍得支付，才会收到等价的报答。
